Kundalini Yoga, el yoga de la consciencia

“Tal como todos los ríos terminan en el océano, todo yoga termina por elevar la kundalini. ¿Qué es la kundalini? Es el potencial creativo del ser humano.

Yogi Bhajan

Yogi Bhajan es el Maestro que trajo Kundalini Yoga a occidente, puedes leer sobre él clicando aquí.

Crecimiento con el yoga

Kundalini significa conciencia. La conciencia es la interacción de tu identidad individual finita, con tu potencial de identidad infinita.

Kundalini Yoga es la tecnología suprema para despertar esa conciencia y llevarte hacia tu Ser original.

Esa conciencia puede despertarse y expandirse, para que no experimentes tu propia capacidad y realidad de una manera limitada; puede extenderse hacia el infinito y, aún así, ¡tú sigues siendo tú!.

El Infinito es tu identidad y origen básico. La diferencia en tu estado expansivo, es que no hay nada que te falte.

El proceso de crecimiento, a través de kundalini yoga, es un desenvolvimiento natural de tu propia naturaleza.

Los bloqueos a ese crecimiento son tus apegos a la familiaridad del pasado y tu miedo al Ser expansivo.

La vida es como una ola

Existen unos cuantos desafíos comunes que un alumno debe confrontar.

El propósito es caminar hacia una mente desarrollada, artística y autocontrolada. Obtener una neutralidad que te permita encontrar y disfrutar el cambio constante que es la vida.
Debes madurar la mente y la actitud para surcar las olas de la vida y disfrutarla.

Después de todo, ¿qué es la vida? Una ola, donde tenemos momentos de subida y de bajada, donde tenemos momentos de luz y de oscuridad.
Este cambio constante es el diseño natural de la naturaleza.
No podemos pretender estar en la cresta de la ola todo el tiempo. Son necesarios todos los momentos, con sus luces y sombras, para poder experimentar dónde estás y dónde debes estar.

A través de una mente neutral y sensible puedes entender la ola, y, cuando vengan momentos difíciles, podrás disfrutar de ese momento, manteniéndote centrado, íntegro y firme, sabiendo que tras ese momento, el tiempo cambiará y vendrá otro momento en el que podrás expandirte.

Una parte importante de kundalini yoga es desarrollar la mente neutral y su capacidad de inteligencia, resistencia e integridad.

El yoga y la buena salud

Kundalini Yoga te enseña las técnicas y la conciencia para mantenerte san@.

Obtienes:

  • Un sistema inmunológico fuerte.
  • Glándulas vitales.
  • Un sistema nervioso fortalecido.
  • Excelente circulación sanguínea.
  • Consciencia del impacto de tus hábitos.

Estas bases te dan energía, y te permiten manejar las facetas mentales y espirituales de tu vida.

¿Quieres experimentar todo esto en ti?

El próximo retiro de kundalini yoga y gong (puedes leer sobre los beneficios del gong clicando aquí) que vamos a realizar es, del 1 al 5 de julio, en la sierra de Gredos, al norte de la provincia de Cáceres, España.

En un retiro la experiencia es aún más potente, ya que te encuentras sumergid@ durante unos días en la práctica, en tu espacio personal, en el silencio, en la naturaleza.

Puedes consultar más información sobre el retiro aquí.

Clase de kundalini yoga

Te comparto un vídeo de una clase completa de kundalini yoga.

Espero que haya sido de tu interés el post, y, te invito a que, de una manera o de otra, experimentes kundalini yoga alguna vez en tu vida, ya que, si te resuena, es una inmensa fuente de inspiración y desarrollo personal en el día a día.

Sat Nam.

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