Retiros anteriores

Retiro de Kundalini Yoga & Gong en Gredos 

¿Cuándo?

2 – 6 de Septiembre

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila. España.

Bosque donde sumergirte en tu interior.

Conecta con tu Ser Esencial, experimentando tu Cuerpo, tu Mente y tu Alma

La propuesta de este retiro es tomar unos días de conexión y descanso a través del Kundalini Yoga, el mágico sonido del Gong, el contacto reparador con la naturaleza y el tiempo de calidad para ti mism@. 

Salir del ritmo habitual de tu vida, dándote el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a encontrarte en tu centro, en un ambiente relajado, de disfrute.

La propuesta para este retiro es hacer un recorrido a lo largo de la triple estructura del Ser Humano: Cuerpo, Mente y Alma

Tu esencia tiene un vehículo para experimentar el Universo y el Ser a través de estas tres facetas tuyas. 

Entender, experimentar y tener tu propia profundidad de cada faceta te dará una visión holística de ti mism@, que te ofrecerá un panorama sobre ti, como un ser humano que busca felicidad y una vida realizada.

Alojamiento en la naturaleza.

Tiempo para cuidarte, y qué mejor forma que hacerlo en grupo; rodead@ de personas en las que poder espejarte, de las que poder inspirarte y ser fuente de inspiración para ellas. 

En este retiro vamos junt@s a practicar Kundalini Yoga y meditación. El yoga de la conciencia, te transportará a lugares internos de Paz y Armonía, accediendo a estados de comunión contigo mism@, con l@s demás, con el Infinito.

Kundalini Yoga 

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas de yoga y meditación que realizaremos durante el retiro irán dirigidas a conectar con tus necesidades auténticas, con tu interior; y, desde lugar de encuentro contigo mism@, poder revitalizar tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu.

Kundalini Yoga es un estilo de yoga ideal para aquellas personas que quieran experimentar la práctica de la India antigua, más allá de los aspectos físicos.

Con frecuencia se contempla al Kundalini Yoga como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.

¿Porqué Kundalini?

  • Activa y fortalece tu sistema inmunológico, glandular y nervioso, manteniéndote en forma.
  • Aumenta tu flexibilidad, manteniendo tu columna vertebral joven.
  • Aprende a respirar óptimamente, aumentando tu capacidad pulmonar.
  • Gestiona tus emociones a través de la respiración.
  • Aprende a relajarte y liberar la tensión muscular.
  • Desarrolla tu mente neutral a través de la meditación.
  • Siente una mayor vitalidad y energía para la vida cotidiana.

En definitiva, aumenta tu bienestar y salud, equilibrando cuerpomente y espíritu.

Gong

El gong es un instrumento sagrado, utilizado desde hace miles de años para sanar y transformar consciencias.

En las antiguas civilizaciones asiáticas la magia del gong ha estado presente en ceremonias, rituales y viajes interiores. Las muertes, los nacimientos, matrimonios y las iniciativas emprendedoras eran acompañadas por el sonido Gong.

Beneficios del gong

El Gong produce una onda de sonido, ya que es una fuente de resonancia holística que produce múltiples tonos en un espectro continuo de sonido, casi tangible al tacto, que estimula el cuerpo físico al influir en la superficie de la piel y cada célula. En un nivel físico, emocional y mental, el gong:

  • Libera la tensión y los bloqueos del cuerpo
  • Estimula el funcionamiento del sistema glandular y nervioso.
  • Aumenta tu nivel de prana, sintiéndote más energético.
  • Mejora la circulación de los fluidos del cuerpo
  • Alivia el estrés y la ansiedad, equilibra las emociones.
  • Lleva a tu mente al estado de mente neutral, en el que podemos observar lo que ocurre desde un lugar de no juicio.
  • Te lleva a estados de relajación profunda, concentración y calma.

Un Baño de Gong consiste en bañar cada una de tus células con los tonos del Universo.

Además…..

Haremos talleres y dinámicas de conexión con tu Ser Esencial, expresión corporal creativacaminatas kundalineras por la naturaleza.. más la energía grupal que se genera, que es casi lo más valioso de todo..

Rincones en los que despertar a la magia.

La alimentación va a estar dirigida a nutrirnos de manera saludable, mediante menú vegetariano.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, que nos lleva a estados de conexión con nosotr@s mism@s, generando estados de relax y sanacion.

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Alojamiento.

Precio

390€

Precio con descuento: 20€/persona, reservando antes del 2 de agosto.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga.
  • Pensión completa, alimentación vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Talleres de conexión con tu triple estructura (cuerpo, mente, alma).
  • Baños de gong.
  • Taller de expresión corporal creativa.
  • Caminatas kundalineras por la naturaleza.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

RETIRO DE VERANO

3ª EDICIÓN 

¿Cuándo?

24 – 30 de agosto de 2020

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila.

Viaja a tu interior a través de tus chakras.

7 días, 7 chakras

Chakras

Los chakras son centros de energía situados en el cuerpo, a través de los cuales puedes equilibrar tu cuerpo y tu mente, ya que están relacionados con los órganos y emociones. 
Son una excelente herramienta de sanación y auto conocimiento, ya que te dan pistas de donde es necesario que pongas atención para continuar tu camino de crecimiento, de incremento del bienestar y de tu salud física, emocional y mental. Puedes ampliar la información sobre los chakras, pinchando aquí.

Cada día de la semana durante el retiro vamos a profundizar en un chakra, realizando prácticas de Kundalini Yoga específicas para cada uno y llevando a cabo dinámicas de autoconocimiento a través de cada chakra.

Kundalini Yoga 

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas de yoga y meditación que realizaremos durante el retiro irán dirigidas a conectar con tus necesidades auténticas, con tu interior; y, desde lugar de encuentro contigo mism@, poder revitalizar tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu.

Kundalini Yoga es un estilo de yoga ideal para aquellas personas que quieran experimentar la práctica de la India antigua, más allá de los aspectos físicos.

Con frecuencia se contempla al Kundalini Yoga como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.

¿Porqué Kundalini?

  • Activa y fortalece tu sistema inmunológico, glandular y nervioso, manteniéndote en forma.
  • Aumenta tu flexibilidad, manteniendo tu columna vertebral joven.
  • Aprende a respirar óptimamente, aumentando tu capacidad pulmonar.
  • Gestiona tus emociones a través de la respiración.
  • Aprende a relajarte y liberar la tensión muscular.
  • Desarrolla tu mente neutral a través de la meditación.
  • Siente una mayor vitalidad y energía para la vida cotidiana.

En definitiva, aumenta tu bienestar y salud, equilibrando cuerpomente y espíritu.

Gong

El gong es un instrumento sagrado, utilizado desde hace miles de años para sanar y transformar consciencias.

En las antiguas civilizaciones asiáticas la magia del gong ha estado presente en ceremonias, rituales y viajes interiores. Las muertes, los nacimientos, matrimonios y las iniciativas emprendedoras eran acompañadas por el sonido Gong.

Beneficios del gong

El Gong produce una onda de sonido, ya que es una fuente de resonancia holística que produce múltiples tonos en un espectro continuo de sonido, casi tangible al tacto, que estimula el cuerpo físico al influir en la superficie de la piel y cada célula. En un nivel físico, emocional y mental, el gong:

  • Libera la tensión y los bloqueos del cuerpo
  • Estimula el funcionamiento del sistema glandular y nervioso.
  • Aumenta tu nivel de prana, sintiéndote más energético.
  • Mejora la circulación de los fluidos del cuerpo
  • Alivia el estrés y la ansiedad, equilibra las emociones.
  • Lleva a tu mente al estado de mente neutral, en el que podemos observar lo que ocurre desde un lugar de no juicio.
  • Te lleva a estados de relajación profunda, concentración y calma.

Un Baño de Gong consiste en bañar cada una de tus células con los tonos del Universo.

Además……

Disfrutarás de talleres de expresión artística, numerología tántrica, masaje yóguico…

Habrá tiempo de disfrute, relax, baños en pozas y piscina, danzas, música, paseos por el bosque y compartir experiencias y aprendizajes entre todas las personas que allí estemos.

Estaremos en contacto directo con la naturaleza, propiciando estados de relajación, paz y silencio.

Disfrutarás de una Alimentación Consciente; podrás adquirir nuevos hábitos alimenticios, darte cuenta del aquí y ahora a través de la plena consciencia en la comida, disfrutar de los sabores de una alimentación 100% orgánica, cocinada con cuidado y amor. 

Precio

690€ 7 días/6 noches

Precio con descuento: 660€, reservando antes del 24 de julio.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de autoconocimiento y gestión emocional a través de los chakras.
  • Yoga Nidra.
  • Talleres de expresión artística.
  • Baños de gong.
  • Talleres de pranayamas (técnicas de respiración).
  • Caminatas kundalineras.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

RETIROS DE YOGA EN FAMILIA

¿Cuándo?

14 – 16 de febrero de 2020

¿Dónde?

Sierra de Líjar, Cádiz. España.

Un encuentro para crecer y compartir

🤸🏾‍♂️La propuesta de este retiro es tomar unos días de conexión y diversión en familia, saliendo del ritmo habitual de tu vida, dándote el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a tu pareja y a tus hijos, en un ambiente lúdico, relajado, de disfrute.

🤸‍♀️Mediante la práctica de yoga en familia y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Disfrutarás de la práctica de posturas de yoga en pareja, fomentando la coordinación, la comunicación, verbal y no verbal, y las risas y complicidad.

🤸🏾‍♂️Fortalecer los vínculos entre los miembros de la familia, mediante el tiempo de convivencia, de participar en actividades enriquecedoras en un ambiente relajado, en el que poder dar una atención de calidad.

🤸‍♀️Las relaciones que se establecen con otras familias son otra de las grandes riquezas de este tipo de retiros.

🤸🏾‍♂️La alimentación va a estar dirigida a nutrirnos de manera saludable, mediante menú vegetariano.

🤸‍♀️A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, mediante rutas de senderismo adecuadas para toda la familia y juegos cooperativos.

🤸🏾‍♂️Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Precio

190€/persona adulta – 150€/niñ@

Descuento de 15€/persona reservando antes del 14 de enero.

🤸‍♀️Incluye:

🤸🏾‍♂️Práctica diaria de sesión de yoga en familia.
🤸‍♀️Saludo al Sol al despertar.
🤸🏾‍♂️Pensión completa, alimentación vegetariana.
🤸‍♀️Alojamiento en albergue rural en la naturaleza.
🤸🏾‍♂️Habitaciones compartidas.
🤸‍♀️Dinámicas corporales para toda la familia y juegos cooperativos.
🤸🏾‍♂️Rutas por la naturaleza.
🤸‍♀️Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí.

SOLSTICIO DE VERANO – RETIRO DE MUJERES

¿Cuándo?

21 – 23 de junio 2019

¿Dónde?

En un precioso valle por el que discurre el río Guadiaro, en la Serranía de Ronda y dentro del Parque Natural de los Alcornocales, Málaga.

ENCUENTRO CON TU NATURALEZA CÍCLICA

Celebramos entre mujeres la llegada del verano, época de abundancia, de cosecha, de descanso, de tiempo para cuidarnos, y qué mejor forma que hacerlo en grupo ; en este retiro vamos juntas a practicar Kundalini Yoga y meditación, con prácticas diseñadas específicamente para la mujer.

En este retiro habrá talleres y dinámicas que te van a ayudar a un mayor autoconocimiento a través de los arquetipos del ciclo menstrual.

Disfrutaremos de círculo de mujeres, danza, risas, abrazos y de compartir la energía femenina que nos une.

Y algo súper importante para nosotrxs: Alimentación vegetariana, rica y nutritiva. 100% orgánica.

Estaremos en contacto con la naturaleza, que nos llevará a una mayor conexión interna.

Precio

220€ 3 días/2 noches

Precio con descuento: 200€, reservando antes del 15 de mayo.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de autoconocimiento y gestión emocional a través del ciclo menstrual.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

RETIROS DE VERANO

¿Cuándo?

8 – 14 de julio de 2019 o 12 – 18 de agosto

¿Dónde?

Te proponemos para tus vacaciones un retiro de Kundalini Yoga y meditación en plena Sierra de Gredos, Ávila.

Viaja a tu interior a través de tus chakras.

7 días, 7 chakras

Los chakras son centros de energía situados en el cuerpo humano, a través de los cuales puedes equilibrar tu cuerpo y tu mente, ya que están relacionados con los órganos y emociones.

Estaremos en contacto directo con la naturaleza, propiciando estados de relajación, paz y silencio.

Cada día de la semana durante el retiro vamos a profundizar en un chakra, realizando prácticas de Kundalini Yoga específicas para cada uno y llevando a cabo dinámicas de autoconocimiento a través de cada chakra.

Habrá tiempo de disfrute, relax, baños en pozas y piscina, danzas, música, paseos por el bosque y compartir experiencias y aprendizajes entre todas las personas que allí estemos.

Disfrutarás de una Alimentación Consciente; podrás adquirir nuevos hábitos alimenticios, darte cuenta del aquí y ahora a través de la plena consciencia en la comida, disfrutar de los sabores de una alimentación 100% orgánica, cocinada con cuidado y amor.

Precio

650€ 7 días/6 noches

Precio con descuento: 620€, reservando antes del 1 de junio.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de autoconocimiento y gestión emocional a través de los chakras.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

Retiro de kundalini yoga, alimentación y naturaleza 

Practica yoga y meditación en un bosque de castaños.

¿Cuándo?

31 de octubre- 1, 2 y 3 de noviembre de 2019

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila. España.

Tómate un respiro del ritmo cotidiano.

Relax & Detox

La propuesta de este retiro es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en un entorno idílico en la zona protegida del Parque Regional de la Sierra de Gredos.

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas que realizaremos irán dirigidas a liberar el estrés y las toxinas acumuladas en tu cuerpo, activando tu sistema glandular y de auto eliminación.

La alimentación va a estar dirigida a acompañar este proceso de liberación, por lo que, además de adquirir nuevos hábitos saludables alimenticios, podrás experimentar la sensación de ligereza de una dieta enfocada en la limpieza corporal. Los alimentos son, en su mayor parte, procedentes de la agricultura ecológica.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, dinámicas y talleres dirigidos a soltar y relajar, y el compartir del grupo, que proporciona una riqueza inmensa. 

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Precio

350€/persona

Precio con descuento: 320€, reservando antes del 25 de septiembre.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga y meditación, orientado a liberar estrés y desintoxicar.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de liberar y relajar.
  • Caminatas conscientes.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info