Retiros

PRÓXIMOS RETIROS

RETIRO DE VERANO – AGOSTO 2019

Disfrute en plena naturaleza

¿Cuándo

12 – 18 de agosto

¿Dónde?

Te proponemos para tus vacaciones un retiro de Kundalini Yoga y meditación en plena Sierra de Gredos, Ávila.

Viaja a tu interior a través de tus chakras.

7 días, 7 chakras

Los chakras son centros de energía situados en el cuerpo humano, a través de los cuales puedes equilibrar tu cuerpo y tu mente, ya que están relacionados con los órganos y emociones.

Estaremos en contacto directo con la naturaleza, propiciando estados de relajación, paz y silencio.

Cada día de la semana durante el retiro vamos a profundizar en un chakra, realizando prácticas de Kundalini Yoga específicas para cada uno y llevando a cabo dinámicas de autoconocimiento a través de cada chakra.

Habrá tiempo de disfrute, relax, baños en pozas y piscina, danzas, música, paseos por el bosque y compartir experiencias y aprendizajes entre todas las personas que allí estemos.

Alimentación adecuada a las necesidades individuales de las personas

Disfrutarás de una Alimentación Consciente; podrás adquirir nuevos hábitos alimenticios, darte cuenta del aquí y ahora a través de la plena consciencia en la comida, disfrutar de los sabores de una alimentación 100% orgánica, cocinada con cuidado y amor.

Un domo en un bosque de castaños es el lugar donde practicamos kundalini yoga, meditación, talleres y dinámicas.
Interior del domo

Precio

650€ 7 días/6 noches

Precio con descuento: 620€, reservando antes del 1 de junio.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de autoconocimiento y gestión emocional a través de los chakras.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

Retiro de yoga para embarazad@s

Yoga prenatal

¿Cuándo?

25-27 de octubre de 2019

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila. España.

Embarazo consciente

El embarazo y la crianza de l@s hij@s es una etapa de la vida donde experimentamos cambios y situaciones nuevas para tod@s, donde necesitamos de tiempos y espacios para cuidarnos y darnos cuenta de lo que está ocurriendo con la máxima consciencia posible.

En este fin de semana de retiro te proponemos crear un espacio de conexión contigo misma, con tu bebé y con tu pareja, donde puedas compartir las preguntas, vivencias y reflexiones que te surgen sobre la maternidad/paternidad.

Trataremos el tema del embarazo, nacimiento y crianza a través del yoga, talleres y diferentes dinámicas.

Este es el domo donde practicamos yoga, meditación y hacemos los talleres.
Visto desde el interior.

Todo ello en un espacio en la naturaleza, que te permitirá desconectar de lo cotidiano y sumergirte en lo esencial, en el momento presente.

Esta es la casa donde nos alojamos.
En pleno Parque Regional de la Sierra de Gredos.

Acompañada de una alimentación consciente, especialmente diseñada para embarazadas.

Alimentos de origen orgánico, cocinados con cariño y con atención a las necesidades individuales.

Precio

450€/pareja

Precio con descuento: 420€, reservando antes del 15 de septiembre.

Incluye:

  • Práctica diaria de yoga para embarazadas.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de embarazo, nacimiento y crianza.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

Retiro de kundalini yoga, alimentación y naturaleza

Practica yoga y meditación en un bosque de castaños.

¿Cuándo?

31 de octubre- 1, 2 y 3 de noviembre de 2019

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila. España.

Tómate un respiro del ritmo cotidiano.

Relax, Detox & Naturaleza

La propuesta de este retiro es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en un entorno idílico en la zona protegida del Parque Regional de la Sierra de Gredos.

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas que realizaremos irán dirigidas a liberar el estrés y las toxinas acumuladas en tu cuerpo, activando tu sistema glandular y de auto eliminación.

La alimentación va a estar dirigida a acompañar este proceso de liberación, por lo que, además de adquirir nuevos hábitos saludables alimenticios, podrás experimentar la sensación de ligereza de una dieta enfocada en la limpieza corporal. Los alimentos son, en su mayor parte, procedentes de la agricultura ecológica.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, dinámicas y talleres dirigidos a soltar y relajar, y el compartir del grupo, que proporciona una riqueza inmensa.

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Precio

350€/persona

Precio con descuento: 320€, reservando antes del 25 de septiembre.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga y meditación, orientado a liberar estrés y desintoxicar.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de liberar y relajar.
  • Rutas por la montaña.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info