Retiros

PRÓXIMOS RETIROS

Retiro de kundalini yoga, alimentación y naturaleza

Practica yoga y meditación en un bosque de castaños.

¿Cuándo?

31 de octubre- 1, 2 y 3 de noviembre de 2019

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila. España.

Tómate un respiro del ritmo cotidiano.

Relax & Detox

La propuesta de este retiro es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en un entorno idílico en la zona protegida del Parque Regional de la Sierra de Gredos.

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas que realizaremos irán dirigidas a liberar el estrés y las toxinas acumuladas en tu cuerpo, activando tu sistema glandular y de auto eliminación.

La alimentación va a estar dirigida a acompañar este proceso de liberación, por lo que, además de adquirir nuevos hábitos saludables alimenticios, podrás experimentar la sensación de ligereza de una dieta enfocada en la limpieza corporal. Los alimentos son, en su mayor parte, procedentes de la agricultura ecológica.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, dinámicas y talleres dirigidos a soltar y relajar, y el compartir del grupo, que proporciona una riqueza inmensa.

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Precio

350€/persona

Precio con descuento: 320€, reservando antes del 25 de septiembre.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga y meditación, orientado a liberar estrés y desintoxicar.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de liberar y relajar.
  • Caminatas conscientes.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

Retiro de yoga en familia

¿Cuándo?

6-8 de diciembre de 2019

¿Dónde?

Prepirineo Aragones, Zaragoza. España.

Un encuentro para crecer y compartir

La propuesta de este retiro es tomar unos días de conexión y diversión en familia, saliendo del ritmo habitual de tu vida, dándote el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a tu pareja y a tus hijos, en un ambiente lúdico, relajado, de disfrute.

Mediante la práctica de yoga en familia y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Disfrutarás de la práctica de posturas de yoga en pareja, fomentando la coordinación, la comunicación, verbal y no verbal, y las risas y complicidad.

Fortalecer los vínculos entre los miembros de la familia, mediante el tiempo de convivencia, de participar en actividades enriquecedoras en un ambiente relajado, en el que poder dar una atención de calidad.

Las relaciones que se establecen con otras familias son otra de las grandes riquezas de este tipo de retiros.

La alimentación va a estar dirigida a nutrirnos de manera saludable, mediante menú vegetariano.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, mediante rutas de senderismo adecuadas para toda la familia y juegos cooperativos.

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Precio

190€/persona adulta – 150€/niñ@

Precio con descuento: 20€/persona, reservando antes del 5 de noviembre.

Incluye:

  • Práctica diaria de sesión de yoga en familia.
  • Saludo al Sol al despertar.
  • Pensión completa, alimentación vegetariana.
  • Alojamiento en albergue rural en un pueblo tranquilo y familiar.
  • Habitaciones exclusivas para cada familia.
  • Dinámicas corporales para toda la familia y juegos cooperativos.
  • Rutas por la naturaleza.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info