Próximos Retiros

Semana Santa 2025

Retiro RENACER. Kundalini Yoga, Respiración Alquímica, Voz, Sonido, Ancestralidad, Aromaterapia. 16-20 de abril 2025, en Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos, Ávila.

Junio 2025

Retiro de SILENCIO y DETOX en el SOLSTICIO DE VERANO. Kundalini Yoga, Respiración Alquímica, Voz, Sonido, Aromaterapia. 20-22 de junio 2025, en Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos, Ávila.

Julio 2025

Retiro de MUJER RAÍZ – MUJER INFINITA. Kundalini Yoga, Respiración Ovárica , Chakras, Voz, Sonido, Aromaterapia. 20-22 de junio 2025, en Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos, Ávila.

Diciembre 2025

Retiro MUJER ESENCIAL. Kundalini Yoga, Respiración Ovárica, Voz, Sonido. 5-8 diciembre 2025, en Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos, Ávila.

retirosconalma

💫Yoga Kundalini, Yoga Mujer y Yoga Danza Raíz
💫 Respiración Ovárica
💫Sexualidad Sagrada
💫Sonido~Voz
💫Círculos d Mujeres
💫Clases, Talleres, Retiros

Te propongo comenzar juntas el camino hacia tu sue

Te propongo comenzar juntas el camino hacia tu sueño, hacia tu rezo.
Este camino no se construye afuera, es hacia dentro.

Muchas veces el mayor impedimento para vivir la vida con plenitud está en la relación con una misma. Es a través de la escucha del Cuerpo, de revisar tus creencias y ver cuáles te están limitando, cómo te hablas a ti misma? Cuáles son los mensajes que te envías? Y despertar tu fuego interno, tu energía, tu fuerza vital.. es lo que te lleva a permitirte recibir lo que el universo ya tiene para ti.. no tienes que ir a buscarlo, está ahí esperando a que estés preparada para recibirlo..

Un viaje de 40 días a través de:
⭐️Respiración Ovárica
⭐️Meditación de Kundalini Yoga

ONLINE

Escribe REZO y te envío el enlace con la info para alinear tu Cuerpo, mente y alma en el viaje hacia tu sueño.

#rezo #meditar #rezar #sueño #soñar #cuerpo #mente #alma #energia #respiracionovaricaalquimiafemenina #kundaliniyoga

Cuál es tu sueño? Cuál es tu rezo? Qué es lo q

Cuál es tu sueño? Cuál es tu rezo? Qué es lo que viniste a crear?

En el centro de la Tierra está disponible tu rezo, y lo puedes tomar activando la energía de tu Útero y la energía de tu Corazón.

Rezar con placer, rezar con amor y por amor, es el camino que vamos a compartir un maravilloso grupo de mujeres durante 40 días.

Activando nuestro rezo, entregándolo a la Fuente de la Creación, abriéndonos a recibir lo que ya está disponible para nosotras.

Manifestar desde la fuerza creativa, nutrir desde la energía del amor.

Comenzamos el 21 de enero a transformar nuestra realidad a través de la Respiración Ovárica y Meditación de Kundalini Yoga.

Te unes a rezar en tribu? Contacta conmigo y te cuento más: +34 678 52 54 31 Marta - Sandeep Ravi Kaur

#rezo #placer #amor #manifestar #sueño #soñadora #cuarentena #respirar #respiracionovaricaalquimiafemenina #meditar #kundaliniyoga

QUIETUD En una sociedad en la q la rapidez, el m

QUIETUD

En una sociedad en la q la rapidez, el movimiento y el cambio constante es cool, es difícil permanecer en la Quietud, en la simple Presencia de lo q acontece.

Muchas veces, eso que acontece es incómodo, y la tendencia es a salir de ahí, movernos urgentemente, escapar de lo q duele.. pero cuando me quedo descubro q hay una sabiduría oculta tras la dificultad, q hay un mensaje en ese dolor, esa incomodidad, q necesita ser escuchado, para realmente poder caminar la Vida con Corazón.

Nunca me he sentido tan en mí, con tanta Presencia y Calma, como cuando me permito quedarme con lo q hay, sin salir corriendo a distraerme con lo primero q se me ocurra.

Cada incomodidad es una oportunidad para bucear hacia tus profundidades, para descubrir q es lo q en ti habita de Verdad. Mientras vamos corriendo de un lado a otro no es posible escuchar el susurro del alma, pasa desapercibido entre tanto ruido y movimiento.

Quedarse con lo q hay no es sufrir, no es tolerar lo q va más allá de tus límites. No es resignarse. Es poder respirar, abrazar, mirar con amor lo q ocurre, aceptándolo, sin intentar cambiarlo para q sea como yo quiero, para tener el control de la situación.

Muchas veces nos encontramos con resistencias a la quietud, q no son más q el miedo al vacío, a qué será eso de no tener planes? De no saber qué hacer? Cómo voy a soltar el control de mi vida? Quizás es que voy a desaparecer si me quedo en quietud? A lo mejor nadie me ama si no soy divertida, activa, ocurrente… etc.. cada un@ con sus miedos…

Pero, una vez q puedes trascender estos miedos, e ir poco a poco aprendiendo a soltar el condicionamiento de escapar, de estar en movimiento continuo, puedes darte cuenta de q llega un inmenso descanso, dejas de luchar, de esforzarte por salir de lo q realmente está ocurriendo en ti. ESA ES TU VERDADERA ESENCIA, TU AUTENTICIDAD.

Cuando sientas la urgencia de salir corriendo, de distraerte, de escapar, PARA, QUIETUD, RESPIRA, no reacciones, ESCUCHA el movimiento interno que estás sintiendo, en realidad no es algo estancado, es tu PROCESO, y al escucharlo puedes encontrar la llave para trascenderlo.

SOSTÉN DESDE LA SUAVIDAD. CONFÍA. LA VIDA SABE.

#amor

Te propongo un programa de 40 días de conexión c

Te propongo un programa de 40 días de conexión con tu REZO, a través de meditaciones, Kundalini Yoga y Respiración Ovárica.

Preparada para comenzar el año enfocada en lo que es REALMENTE IMPORTANTE PARA TI?

COMENZAMOS EL 21 DE ENERO

Propósito

Dentro de nosotras, en lo profundo del Corazón, ahí en nuestra parte más esencial, habita un ANHELO que clama por ser visto, por ser escuchado, por darle espacio para que pueda habitarnos por completo, para que nos atraviese y no quede más remedio que convertirnos en su representación en la Tierra, SER EL REZO DE NUESTRA ALMA, encarnarlo con todo nuestro Ser, en esta vida que estamos transitando, encarnadas en un cuerpo de mujer.

Para poder manifestar el rezo de tu Alma en la Tierra, primero necesitas vaciarte de todo lo que ocupa el espacio, y que ya no necesitas, que está de más en ti.. todo eso que ya fue, y ya no es, por muy bonito que fuera, necesita dejar el espacio libre para lo que SÍ quieres crear.

Cuando el vacío es real, lo único que quiere ese vacío es llenarse.

Cuando estás en Amor y Conciencia, puedes discernir sobre qué es de lo que te quieres llenar.. no vas a permitir que entre lo primero que llegue, si no que, sintonizada con tu canal, vas a decidir, con amor y por amor, a qué quieres dedicar tu vacío. A esto se le llama REZAR, rezar de manera consciente.

ELEVAR TU REZO desde la conciencia de que el vacío es un espacio para llenarlo con lo que quieres en tu vida, con AMOR y PLACER por simplemente estar VIVA.

Cada semana nos enfocaremos en una práctica meditativa, con el propósito d ir generando calma en tu sistema nervioso, enraizamiento en tu Cuerpo, conexión con tu Corazón y, desde ahí, poder elevar la conciencia hacia tu Rezo.

Nos conectaremos todos los martes a las 20:15, durante 1 hora aprox y el día 1 de marzo (día 40 de la práctica), sábado, tendremos un taller de dos horas y media, con una sesión especial para coronar el proceso.

Las sesiones son en directo, por zoom, y se quedarán grabadas durante dos semanas.

Tienes DESCUENTO hasta el 16 de enero. También si eres paciente o alumna

Puedes enviarme un whatsapp o Telegram para más info: +34 678 52 54 31 Marta

#meditar #meditacion #rezo

Te propongo un programa de un mes de inmersión en

Te propongo un programa de un mes de inmersión en tu Cuarto Chakra: ANAHATA

Qué nos trae el Cuarto Chakra?

🟢 Es el nexo entre el mundo sutil, energético, espiritual, con el mundo de la materia, terrenal.
🟢 Nos permite relacionarnos compasiva e incondicionalmente con nosotr@s mismas y los demás, gracias a la conexión con el estado de AMOR.
🟢 No es el amor a la tribu, ni el amor romántico o sexual, es un estado del ser, resistente y constante, independiente de lo que ocurra fuera.
🟢 Aceptación de que, tanto nosotr@s mism@s, como los demás, hacemos siempre lo mejor que podemos en cada momento. Aunque no se cubran las expectativas generadas, tanto interna, como externamente. ACEPTACIÓN.
🟢 Este Chakra trabaja con el miedo al rechazo, con el “amor en exceso”, con la CAPACIDAD DE RECIBIR, la posesividad, el amor condicionado, la dificultad de apertura emocional o la tendencia al drama.

Cómo te acompaño?

💚4 Clases completas de Kundalini Yoga - Martes, de 18:30 a 20:00h
O
💚16 sesiones de AmaNacer - Clases de lunes a jueves de 7:00 a 7:30 am.
O
💚La combinación de ambas opciones: chute matinal diario + clase completa semanal

Además de las clases:

🌬️Comunidad de WhatsApp
🌬️Explicación de las características del Cuarto Chakra
🌬️Propuesta de preparación de altar
🌬️Preguntas/afirmaciones del Chakra

Sumérgete durante un mes en tu Cuarto Chakra y explora qué es lo que te ocurre a ti con la energía de tu corazón, con el saberte la persona más importante de tu vida.

Las clases son online en directo, u offline (grabación disponible durante dos semanas) o presenciales en Torrelodones, Madrid.

Contacto: +34 678 52 54 31 Sandeep Ravi Kaur- Marta

#kundaliniyoga #kundalinilife #kundalini #yoga #anahata #cuartochakra #yogaonline #yogatorrelodones

Te propongo un programa de un mes de inmersión en

Te propongo un programa de un mes de inmersión en tu Cuarto Chakra: ANAHATA

Qué nos trae el Cuarto Chakra?

🟢 Es el nexo entre el mundo sutil, energético, espiritual, con el mundo de la materia, terrenal.
🟢 Nos permite relacionarnos compasiva e incondicionalmente con nosotr@s mismas y los demás, gracias a la conexión con el estado de AMOR.
🟢 No es el amor a la tribu, ni el amor romántico o sexual, es un estado del ser, resistente y constante, independiente de lo que ocurra fuera.
🟢 Aceptación de que, tanto nosotr@s mism@s, como los demás, hacemos siempre lo mejor que podemos en cada momento. Aunque no se cubran las expectativas generadas, tanto interna, como externamente. ACEPTACIÓN.
🟢 Este Chakra trabaja con el miedo al rechazo, con el “amor en exceso”, con la CAPACIDAD DE RECIBIR, la posesividad, el amor condicionado, la dificultad de apertura emocional o la tendencia al drama.

Cómo te acompaño?

💚4 Clases completas de Kundalini Yoga - Martes, de 18:30 a 20:00h
O
💚16 sesiones de AmaNacer - Clases de lunes a jueves de 7:00 a 7:30 am.
O
💚La combinación de ambas opciones: chute matinal diario + clase completa semanal

Además de las clases:

🌬️Comunidad de WhatsApp
🌬️Explicación de las características del Cuarto Chakra
🌬️Propuesta de preparación de altar
🌬️Preguntas/afirmaciones del Chakra

Sumérgete durante un mes en tu Cuarto Chakra y explora qué es lo que te ocurre a ti con la energía de tu corazón, con el saberte la persona más importante de tu vida.

Las clases son online en directo, u offline (grabación disponible durante dos semanas) o presenciales en Torrelodones, Madrid.

Contacto: +34 678 52 54 31 Sandeep Ravi Kaur- Marta

#kundaliniyoga #kundalinilife #kundalini #yoga #anahata #cuartochakra #yogaonline #yogatorrelodones

Que el nacimiento de la Luz te recuerde el calor d

Que el nacimiento de la Luz te recuerde el calor de tu Corazón, la Luz de tu Conciencia.

Que puedas tener mucha presencia en tu cuerpo, en tus emociones.. que puedas respetar lo que estás sintiendo, más allá de lo que ocurra fuera.

Que puedas compartir con aquellas personas que alegran tu corazón y disfrutar de las pequeñas cosas que nos trae la vida.

Mucho abrazo a tu niñ@, a tu adolescente, a tu adult@. Muchos mimos y fueguito de chimenea.

Feliz Vida, Feliz Navidad.

#vida #navidad #amor #luz

Un ciclo más llega a su fin y da lugar a un nuevo

Un ciclo más llega a su fin y da lugar a un nuevo comienzo.

La Luz vuelve a surgir de la Oscuridad, y la Vida comienza a renacer.

Este fin de semana hemos estado celebrando, en el retiro del Solsticio de Invierno, la danza eterna entre la Vida y la Muerte.

Nos hemos relacionado desde el Silencio verbal, en comunicación sutil, sintiendo la compañía auténtica y genuina de l@s demás, sin necesidad de palabras que llenen el vacío desde lo superficial.

Para mí ha sido un viaje precioso, inmersa en el bosque, en las prácticas, en el acompañamiento al grupo precioso que se ha creado.

GRACIAS Patricia, Gema, Iciar, Amador, Emma y Lina. Vuestra presencia ha sido un regalo.

Qué sigamos celebrando la Vida y la Muerte, dando espacio a lo que ocurre en cada corazón, en el abrazo amoroso de cada sentir.

Feliz Solsticio, Feliz Renacimiento.

Con amor,

Marta

#retiros #retiroespiritual #retirosdeyoga #solsticio #renacimiento #luz #solsticiodeinvierno

Puedo pasarme toda la Vida esperando de mi padre,

Puedo pasarme toda la Vida esperando de mi padre, mi madre, pareja, hijo, amig@s, la mirada, la atención, que mi niña necesita para sentirse amada, para llenar ese vacío que se creó en la infancia, cuando no hubo todo el amor y el sostén que necesitaba.

Puedo esperar hasta el día que me muera a que llegue desde fuera ese amor. Pero NO, decido no esperar, decido darme cuenta de que ese Amor está ya en mí, de que ese Amor sólo puedo dármelo yo a mi misma, de que como mujer adulta puedo amarme de manera incondicional.

Ese Amor viene cuando me quedo conmigo, con mi incomodidad, mi inquietud, mis ganas de salir corriendo, mi necesidad de ir hacia fuera para tapar el dolor, la incertidumbre, la tristeza… DECIDO QUEDARME CONMIGO PASE LO QUE PASE.. no distraerme con lo primero que pase, no elaborar maniobras para salir de mi incomodidad.

Amarme es mimarme en esos momentos difíciles, es cogerme de la mano y no soltarme, es decirme a mí misma: ESTOY AQUÍ, NO ME VOY, es abrazarme, es permitirme las lágrimas, las risas, los enfados, las alegrías que dejan calentito el Corazón.

Cuando yo me quedo conmigo, sea lo que sea que esté ocurriendo, una vez traspasada la incomodidad, llego a un lugar de calma, de expansión, de conexión, tan grande, que es difícil de explicar con palabras.

Cuando comienzo a aprender a Amarme a mí misma de verdad, la relación con el entorno se transforma, con las personas que llegan a mi vida, y todo adquiere un nuevo color. Desde ahí es que puedo abrazar lo que ocurre a la otra persona, sin hacerlo mío, simplemente quedándome ahí, con ella, con él.

Me amo, te amo, nos amo.

Te acompaño en tu proceso de Amarte a ti mism@.

Con amor,

Marta

Terapeuta integrativa. Contacto: +34 678 52 54 31

Foto: @lourdesbalduquefotografa ♥️

#terapia #amor #cuidado #vida #acompañar

Cada vez que te permites caer y levantarte, estás

Cada vez que te permites caer y levantarte, estás volviendo a ti, a la raíz de quien realmente eres.

Renacer no es olvidar lo que fuiste, es abrazar las cicatrices, los aprendizajes, y transformarlas en cimientos para algo más grande.

Renovarse es doloroso, pero necesario.

Es dejar morir las versiones de ti, que ya no resuenan, para hacer espacio a la autenticidad.

Y reenfocarse es un acto de amor propio: mirar hacia dentro, silenciar el ruido y recordar que tú eres el centro, el eje, el todo de tu propia historia.

Tú eres tu creación más importante. No hay plazo, no hay juicio, solo el proceso eterno de volverte a construir.

Te invito a poner conciencia en tu renacer en el próximo SOLSTICIO DE INVIERNO. La naturaleza nos ofrece el momento de cerrar un ciclo con mirada amorosa, para abrir el siguiente, con foco hacia donde queremos caminar.

RETIRO DE SILENCIO Y DETOX EN EL SOLSTICIO DE INVIERNO- 19-21 diciembre- Diafanum, Gredos

✨Kundalini Yoga y meditación
✨Breathwork- Respiración Alquímica
✨Sonido- Gongs - Voz
✨Ritual de Solsticio de Invierno

Te envío el programa completo por whatsapp o Telegram: +34 678 52 54 31 Marta

#kundaliniyoga #kundalini #retiros #meditacion #yoga #retirosdeyoga #retirosespirituales #silencio #detox #gredos

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