Publicado el

Tercer chakra – Manipura

El nombre sánscrito del tercer chakra, el del plexo solar, es MANIPURA, significa “gema brillante”.

El símbolo hindú de manipura es el loto de diez pétalos. En el interior hay un triángulo con la punta hacia abajo rodeado por tres esvásticas, que simbolizan el fuego. A menudo, también se representa un cordero, Agni, dios hindú del fuego: un elemento transformador esencial para convertir el metal en bellos objetos.

Características del tercer chakra

El cambio y el movimiento relacionados con este chakra implican la transformación del yo en un ser de poder y fuerza de voluntad. Sin embargo, este tipo de poder no tiene nada que ver con la agresión o el control. Es el poder que reconoce las diferencias, pero trasciende los desafíos de la polaridad que estaban relacionados con el segundo chakra, para obtener un nuevo punto de equilibrio. El trabajo sobre este chakra ayuda a tender un puente entre las diferencias para lograr la totalidad.

Continuar leyendo «Tercer chakra – Manipura»
Publicado el

El nombre espiritual. ¿De dónde viene?

«Tu nombre espiritual es tu destino designado, tu identidad celestial. Eso es todo lo que es. Puedes honrarlo y alcanzarlo o no, pero es la fuerza que te guía. Y es una oración. Cuando alguien me llama «Yoguiji» significa «aquél que está unido con el alma mayor». Cuando alguien me llama «Bhajan» significa «canción divina». Si alguien me llama «Harbhajan Singh» significa el «león que canta la canción divina». Es una oración en la palabra de otra persona. ¿Qué es una oración? Es un llamado. Y tú respondes al llamado. Te eleva. Es una ventaja. Es una manera de recibir las bendiciones de la gente».

Yogi Bhajan

Un nombre espiritual es una vibración y una herramienta que te ayuda a elevar tu energía a través del poder de su sonido y mediante la esencia divina de su significado. Es la identidad de tu alma o tu identidad espiritual. Te desafía para que vivas en tu más alta conciencia y te ayuda en tu avance hacia tu destino final verdadero.

El nombre espiritual es el recordatorio continuo de tu misión en la Tierra, por lo tanto, es la oportunidad perfecta de sentirte conectad@ con aquello que has venido a desempeñar en este plano.

¿Cómo se decide el nombre espiritual?

Continuar leyendo «El nombre espiritual. ¿De dónde viene?»
Publicado el

Propiedades Detox de una dieta Macrobiótica

“El azúcar es el peor veneno para toda la humanidad, mata más gente que la guerra.”

Georges Oshawa
Alimentos dieta macrobiótica

Qué es una dieta macrobiótica?

La dieta macrobiótica se basa en las enseñanzas del japonés George Oshawa, quien logró curarse diversas enfermedades a partir de una singular selección de alimentos y su combinación. Es una dieta ligada a la filosofía de vida que busca la purificación física y mental. 

Estamos preparando nuestro Retiro Relax&Detox para el puente de noviembre, basando la alimentación que vamos a ofrecer allí en este tipo de dieta, procedente de Japón, con avalados resultados.

Porqué es importante hacer una dieta Detox cada cierto tiempo?

Continuar leyendo «Propiedades Detox de una dieta Macrobiótica»
Publicado el

Retiro Relax&Detox, Cuatro Razones para hacer uno

«Creo que es fundamental irse a veces de retiro, para hacer un alto respecto de todo lo que has estado haciendo, de tus creencias y experiencias y verlas con nuevos ojos, para no repetir solo como una máquina lo que crees o no crees. Dejarás que entre aire fresco a tu mente».  

Jiddu Krishnamurti

En este artículo vamos a compartir las razones por las que pensamos que es importante hacer un alto en el camino y tomarse un respiro de la vida cotidiana, dándose un regalo en forma de Retiro Relax&Detox.

Kundalini Yoga en la naturaleza

1- Los retiros Relax&Detox generan beneficios a largo plazo

Generalmente, en este tipo de retiros se generan rutinas que proporcionan bienestar y que las personas sienten que quieren incorporar a su vida diaria, generando hábitos saludables que les acompañarán a largo plazo.

Cada vez más, se van haciendo estudios científicos que demuestran la eficacia y los beneficios de la práctica de la meditación, estos beneficios son, tanto inmediatos, como a largo plazo.

2- Relax – Naturaleza y Silencio

Retiros Relax&Detox

Tanto los lugares en la naturaleza elegidos para los retiros, como las prácticas que se llevan a cabo, invitan a un estado de relajación, física y mental, que permite parar el ritmo frenético cotidiano y permitir al cuerpo y la mente que lleven a cabo sus procesos de sanacion.

Continuar leyendo «Retiro Relax&Detox, Cuatro Razones para hacer uno»
Publicado el

Segundo chakra – Svadhisthana

Hace unos meses elaboramos un artículo donde introducíamos el tema de los chakras, puedes pinchar aquí para acceder a él.

Hoy, vamos a profundizar en el estudio de nuestro segundo chakra, Svadhisthana.

Las correspondencias de Svadhisthana

Su nombre en sánscrito significa “dulzura”.

El color asociado es el naranja.

La zona del cuerpo donde se encuentra es el abdomen inferior, entre el ombligo y los genitales.

El elemento asociado es la agua.

El sentido es el gusto.

La edad de desarrollo es entre los 8 y los 14 años.

Propósito: equilibrio emocional, sexualidad. Descubrir las motivaciones que influyen en las decisiones, los condicionamientos sociales. Permitir el placer, la expresión creativa.

Continuar leyendo «Segundo chakra – Svadhisthana»
Publicado el

Primer chakra – Muladhara

Hace unos meses elaboramos un artículo donde introducíamos el tema de los chakras, puedes pinchar aquí para acceder a él.

Hoy, vamos a profundizar en el estudio de nuestro primer chakra, Muladhara.

Las correspondencias de Muladhara

Su nombre en sánscrito significa “raíz”.

El color asociado es el rojo.

La zona del cuerpo donde se encuentra es la base de la columna, en la zona del coxis.

El elemento asociado es la tierra.

El sentido es el olfato.

La edad de desarrollo es durante la vida uterina y el primer año de vida.

Propósito: supervivencia: mientras estamos en el útero materno y durante los primeros meses de vida vivimos totalmente unidos a la madre y no somos conscientes de nuestra individualidad al no poder distinguir entre el mundo interior y el mundo exterior, los cuidados físicos de la madre durante el embarazo y los meses posteriores al nacimiento influirán en la manera en que percibamos el mundo en el futuro. Si cuando sentimos hambre, frío, incomodidad o dolor estas necesidades de cuidados y nutrición se satisfacen, nos sentiremos protegidos, seguros y confiados. Si, por el contrario, la madre está ausente o las necesidades básicas no quedan cubiertas nos sentiremos desprotegidos, inseguros y desconfiados. Asi, percibiremos el mundo como un lugar hostil y a la familia como algo en lo que no podemos confiar. De este modo, a la larga puede crecer un sentimiento de desarraigo y pérdida de identidad física.

Continuar leyendo «Primer chakra – Muladhara»
Publicado el

Kundalini Yoga para mujeres

“El principio fundamental para cada mujer es recordar, en la profundidad misma de su corazón, que ella es una mujer y es creativa. En su flujo creativo, ella fluye con la voluntad De Dios”.

-Yoghi Bhajan-

Yogui Bhajan, Maestro que difundió el conocimiento del kundalini yoga por el mundo, enseñó por más de 35 años en diferentes países occidentales. Muchos de esos años transcurrieron en Española, Nuevo México, enseñando específicamente a mujeres que se habían reunido allí a estudiar con el Maestro, desarrollando su fortaleza física y su resplandor interno, de tal manera que, al salir de allí, fuesen luz del mundo.

Vamos a analizar algunos de los conceptos claves que se trataban en estos encuentros:

1-¿Qué es una mujer? Infinitud, divinidad, dignidad.

Continuar leyendo «Kundalini Yoga para mujeres»
Publicado el

La energía sagrada del ciclo femenino.

La magia de las mujeres

¡El ciclo menstrual es la clave para sentirte bien!

Miranda Gray

¿Alguna vez te has dado cuenta que después de la regla te sientes alegre, confiada y con ganas de emprender cosas? ¿Has notado que tu creatividad es más potente en algunos días del mes? ¿Y que necesitas recogimiento y estar contigo misma en otros momentos? Conocer la energía sagrada del ciclo femenino te va a ayudar a vivir más plena.

Cuando descubrí que esto es lo «normal» en todas las mujeres, que no estaba loca ni era una desequilibrada por tener emociones variables a lo largo de mi ciclo menstrual, ni por tener diferentes necesidades en cada momento; que lo establecido por la sociedad patriarcal como permitido y admisible, es decir, estar estable todo el tiempo, como la linea plana de un monitor de hospital cuando mueres, es algo que va totalmente en contra de la naturaleza cíclica de las mujeres, sentí un alivio inmenso.

Continuar leyendo «La energía sagrada del ciclo femenino.»