"Un lugar donde cuidarte y encontrarte contigo mism@"
El nombre sánscrito del Quinto chakra, el chakra de la garganta, es VISHUDDHA, significa “Purificación”.
El símbolo hindú de VISHUDDHA es el loto de dieciséis pétalos que contienen las vocales del sánscrito, de las que se considera que representan el espíritu.
El nombre sánscrito del cuarto chakra, el chakra del centro del corazón, es ANAHATA, significa “sonido que se hace sin que dos cosas choquen, sin roce”.
“Tal como todos los ríos terminan en el océano, todo yoga termina por elevar la kundalini. ¿Qué es la kundalini? Es el potencial creativo del ser humano.
Yogi Bhajan
Yogi Bhajan es el Maestro que trajo Kundalini Yoga a occidente, puedes leer sobre él clicando aquí.
Kundalini significa conciencia. La conciencia es la interacción de tu identidad individual finita, con tu potencial de identidad infinita.
Kundalini Yoga es la tecnología suprema para despertar esa conciencia y llevarte hacia tu Ser original.
Continuar leyendo «Kundalini Yoga, el yoga de la consciencia»
“Si meditas en el sonido primordial, verás lo no visto, escucharás lo no escuchado, y sentirás lo que nunca sentiste”
Yogi Bhajan
El gong es un instrumento sagrado, utilizado desde hace miles de años para sanar y transformar consciencias.
En las antiguas civilizaciones asiáticas la magia del gong ha estado presente en ceremonias, rituales y viajes interiores. Las muertes, los nacimientos, matrimonios y las iniciativas emprendedoras eran acompañadas por el sonido Gong.
Llevaba tiempo queriendo indagar sobre el gong, ya que es algo que está muy presente en el kundalini yoga y desde hacía tiempo había sentido cierta atracción hacia él. Y, por fin!! Me decidí a hacer una formación en la que profundizáramos en la terapia de sonido, con el gong como elemento principal de aprendizaje, pero tocando otros instrumentos y trabajando con el sonido como herramienta de sanación, de la mano de quien considero uno de los mejores maestros de gong en España, Vikrampal Singh y su formación El camino del gong.
Llegué con ganas, pero nunca pensé que me engancharía tanto!!! El gong se ha convertido en mi compañero, en mi maestro en mis clases de kundalini, mis retiros y talleres, y en mi vida cotidiana. Tocar gong se ha convertido en parte de mi práctica diaria, y, cada día, cuando llega el momento de tocar, siento un cosquilleo por mi cuerpo que me indica que ha llegado el momento del encuentro. Si, parece como si fuese un amante, jejejeje. El amante del sonido de las estrellas y el universo entero.
El nombre sánscrito del tercer chakra, el del plexo solar, es MANIPURA, significa “gema brillante”.
El símbolo hindú de manipura es el loto de diez pétalos. En el interior hay un triángulo con la punta hacia abajo rodeado por tres esvásticas, que simbolizan el fuego. A menudo, también se representa un cordero, Agni, dios hindú del fuego: un elemento transformador esencial para convertir el metal en bellos objetos.
El cambio y el movimiento relacionados con este chakra implican la transformación del yo en un ser de poder y fuerza de voluntad. Sin embargo, este tipo de poder no tiene nada que ver con la agresión o el control. Es el poder que reconoce las diferencias, pero trasciende los desafíos de la polaridad que estaban relacionados con el segundo chakra, para obtener un nuevo punto de equilibrio. El trabajo sobre este chakra ayuda a tender un puente entre las diferencias para lograr la totalidad.
Continuar leyendo «Tercer chakra – Manipura»
«Tu nombre espiritual es tu destino designado, tu identidad celestial. Eso es todo lo que es. Puedes honrarlo y alcanzarlo o no, pero es la fuerza que te guía. Y es una oración. Cuando alguien me llama «Yoguiji» significa «aquél que está unido con el alma mayor». Cuando alguien me llama «Bhajan» significa «canción divina». Si alguien me llama «Harbhajan Singh» significa el «león que canta la canción divina». Es una oración en la palabra de otra persona. ¿Qué es una oración? Es un llamado. Y tú respondes al llamado. Te eleva. Es una ventaja. Es una manera de recibir las bendiciones de la gente».
Yogi Bhajan
Un nombre espiritual es una vibración y una herramienta que te ayuda a elevar tu energía a través del poder de su sonido y mediante la esencia divina de su significado. Es la identidad de tu alma o tu identidad espiritual. Te desafía para que vivas en tu más alta conciencia y te ayuda en tu avance hacia tu destino final verdadero.
El nombre espiritual es el recordatorio continuo de tu misión en la Tierra, por lo tanto, es la oportunidad perfecta de sentirte conectad@ con aquello que has venido a desempeñar en este plano.
“El azúcar es el peor veneno para toda la humanidad, mata más gente que la guerra.”
Georges Oshawa
La dieta macrobiótica se basa en las enseñanzas del japonés George Oshawa, quien logró curarse diversas enfermedades a partir de una singular selección de alimentos y su combinación. Es una dieta ligada a la filosofía de vida que busca la purificación física y mental.
Estamos preparando nuestro Retiro Relax&Detox para el puente de noviembre, basando la alimentación que vamos a ofrecer allí en este tipo de dieta, procedente de Japón, con avalados resultados.
«Creo que es fundamental irse a veces de retiro, para hacer un alto respecto de todo lo que has estado haciendo, de tus creencias y experiencias y verlas con nuevos ojos, para no repetir solo como una máquina lo que crees o no crees. Dejarás que entre aire fresco a tu mente».
Jiddu Krishnamurti
En este artículo vamos a compartir las razones por las que pensamos que es importante hacer un alto en el camino y tomarse un respiro de la vida cotidiana, dándose un regalo en forma de Retiro Relax&Detox.
Generalmente, en este tipo de retiros se generan rutinas que proporcionan bienestar y que las personas sienten que quieren incorporar a su vida diaria, generando hábitos saludables que les acompañarán a largo plazo.
Cada vez más, se van haciendo estudios científicos que demuestran la eficacia y los beneficios de la práctica de la meditación, estos beneficios son, tanto inmediatos, como a largo plazo.
Tanto los lugares en la naturaleza elegidos para los retiros, como las prácticas que se llevan a cabo, invitan a un estado de relajación, física y mental, que permite parar el ritmo frenético cotidiano y permitir al cuerpo y la mente que lleven a cabo sus procesos de sanacion.
Continuar leyendo «Retiro Relax&Detox, Cuatro Razones para hacer uno»
Hace unos meses elaboramos un artículo donde introducíamos el tema de los chakras, puedes pinchar aquí para acceder a él.
Hoy, vamos a profundizar en el estudio de nuestro segundo chakra, Svadhisthana.
Su nombre en sánscrito significa “dulzura”.
El color asociado es el naranja.
La zona del cuerpo donde se encuentra es el abdomen inferior, entre el ombligo y los genitales.
El elemento asociado es la agua.
El sentido es el gusto.
La edad de desarrollo es entre los 8 y los 14 años.
Propósito: equilibrio emocional, sexualidad. Descubrir las motivaciones que influyen en las decisiones, los condicionamientos sociales. Permitir el placer, la expresión creativa.
Continuar leyendo «Segundo chakra – Svadhisthana»
Hace unos meses elaboramos un artículo donde introducíamos el tema de los chakras, puedes pinchar aquí para acceder a él.
Hoy, vamos a profundizar en el estudio de nuestro primer chakra, Muladhara.
Su nombre en sánscrito significa “raíz”.
El color asociado es el rojo.
La zona del cuerpo donde se encuentra es la base de la columna, en la zona del coxis.
El elemento asociado es la tierra.
El sentido es el olfato.
La edad de desarrollo es durante la vida uterina y el primer año de vida.
Propósito: supervivencia: mientras estamos en el útero materno y durante los primeros meses de vida vivimos totalmente unidos a la madre y no somos conscientes de nuestra individualidad al no poder distinguir entre el mundo interior y el mundo exterior, los cuidados físicos de la madre durante el embarazo y los meses posteriores al nacimiento influirán en la manera en que percibamos el mundo en el futuro. Si cuando sentimos hambre, frío, incomodidad o dolor estas necesidades de cuidados y nutrición se satisfacen, nos sentiremos protegidos, seguros y confiados. Si, por el contrario, la madre está ausente o las necesidades básicas no quedan cubiertas nos sentiremos desprotegidos, inseguros y desconfiados. Asi, percibiremos el mundo como un lugar hostil y a la familia como algo en lo que no podemos confiar. De este modo, a la larga puede crecer un sentimiento de desarraigo y pérdida de identidad física.
Continuar leyendo «Primer chakra – Muladhara»