Retiros de kundalini yoga & naturaleza

Conexión, Revitalización & Gong

¿Cuándo?

1 – 5 de julio de 2020

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Norte de Cáceres. España.

Vacaciones para ti.

Conexión, Revitalización & Gong

La propuesta de este retiro es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en un entorno idílico en la zona protegida del Parque Regional de la Sierra de Gredos.

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas de yoga y meditación que realizaremos irán dirigidas a conectar con tus necesidades, con tus profundidades. Llegando a este momento de tus vacaciones, después del año de trabajo, de rutina, donde poder revitalizar tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu.

Los baños de gong estimulan la actividad celular del sistema nervioso, con innumerables e inmediatos efectos terapéuticos: relajación profunda, concentración, calma, recuperación de la energía, alivio de la ansiedad y el estrés, etc.

La alimentación va a estar enfocada en acompañar este proceso de revitalización, por lo que, además de adquirir nuevos hábitos saludables alimenticios, podrás experimentar la sensación de ligereza de una dieta enfocada en la adquisición de energía vital.

Las verduras se cosechan de la huerta propia del lugar.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, dinámicas y talleres dirigidos a conectar y revitalizar, y el compartir del grupo, que proporciona una riqueza inmensa. 

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Gargantas y pozas naturales donde tomar refrescantes y revitalizantes baños.

Precio

590€/persona

Precio con descuento: 570€, reservando antes del 1 de junio.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga y meditación.
  • Pensión completa, alimentación ecológica vegetariana, con verduras procedentes de huerto propio.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Talleres de expresión corporal creativa.
  • Talleres de pranayamas (técnicas de respiración).
  • Baños de gong.
  • Yoga nidra.
  • Caminatas kundalineras en la naturaleza.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

RETIRO DE VERANO

¿Cuándo?

24 – 30 de agosto de 2020

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila.

Viaja a tu interior a través de tus chakras.

7 días, 7 chakras

Los chakras son centros de energía situados en el cuerpo humano, a través de los cuales puedes equilibrar tu cuerpo y tu mente, ya que están relacionados con los órganos y emociones. Puedes ampliar la información sobre los chakras, pinchando aquí.

Cada día de la semana durante el retiro vamos a profundizar en un chakra, realizando prácticas de Kundalini Yoga específicas para cada uno y llevando a cabo dinámicas de autoconocimiento a través de cada chakra.

Habrá tiempo de disfrute, relax, baños en pozas y piscina, danzas, música, paseos por el bosque y compartir experiencias y aprendizajes entre todas las personas que allí estemos.

Estaremos en contacto directo con la naturaleza, propiciando estados de relajación, paz y silencio.

Disfrutarás de una Alimentación Consciente; podrás adquirir nuevos hábitos alimenticios, darte cuenta del aquí y ahora a través de la plena consciencia en la comida, disfrutar de los sabores de una alimentación 100% orgánica, cocinada con cuidado y amor. 

Precio

690€ 7 días/6 noches

Precio con descuento: 660€, reservando antes del 24 de julio.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de autoconocimiento y gestión emocional a través de los chakras.
  • Yoga Nidra.
  • Talleres de expresión artística.
  • Baños de gong.
  • Talleres de pranayamas (técnicas de respiración).
  • Caminatas kundalineras.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info

Retiro de kundalini yoga, alimentación y naturaleza 

¿Cuándo?

30 de octubre- 1 de noviembre de 2020

¿Dónde?

Villanueva De la Vera, Cáceres. España.

Tómate un respiro del ritmo cotidiano.

Relax & Detox

La propuesta de este retiro es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en un entorno idílico en la Comarca De la Vera, Cáceres, zona de gran interés por su exuberante naturaleza, bosques y gargantas de ríos caudalosos.

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas que realizaremos irán dirigidas a liberar el estrés y las toxinas acumuladas en tu cuerpo, activando tu sistema glandular y de auto eliminación.

La alimentación va a estar dirigida a acompañar este proceso de liberación, por lo que, además de adquirir nuevos hábitos saludables alimenticios, podrás experimentar la sensación de ligereza de una dieta enfocada en la limpieza corporal, basada en una dieta vegetariana.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, dinámicas y talleres dirigidos a soltar y relajar, y el compartir del grupo, que proporciona una riqueza inmensa. 

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Precio

220€/persona

Precio con descuento: 200€, reservando antes del 30 de septiembre.

Incluye:

  • Práctica diaria de kundalini yoga y meditación, orientado a liberar estrés y desintoxicar.
  • Pensión completa, alimentación ecológica y vegetariana.
  • Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
  • Dinámicas y talleres de liberar y relajar.
  • Caminatas conscientes.
  • Talleres de expresión corporal creativa.
  • Baños de gong.
  • Meditación al finalizar el día.

Te enviamos el programa completo, solicítalo aquí: + info