“La prosperidad es un estado producido inmediatamente por la mente.Cuando el sol sale de las nubes, todo se ilumina.” Cuando la mente sale de la dualidad, la prosperidad está ahí “. –Yogi Bhajan.
Para que la prosperidad, la sabiduría, la expansión lleguen a ti necesitas vaciarte, esto significa ir más allá de los pensamientos, significa habitar el espacio de vacío fértil, que es lo que trae las ideas, la creatividad, la información, etc.
Por eso tienes que limpiar tu mente de preocupaciones, que se vayan los pensamientos, déjalos ser.
Esto lo puedes hacer utilizando cualquiera de las tres mentes:
En nuestra sociedad evitamos el contacto con el dolor a toda costa.. desde pequeñit@s los mensajes que recibimos son de desconexión del dolor: “no pasa nada”, “no es para tanto”, “llorar es de flojos”, “dale un chupete para que se calme”, etc… y cuando llegamos a adult@s no tenemos ni idea de qué hacer cuando empieza a asomar un atisbo de algo doloroso en nosotr@s.. por lo que nos seguimos evadiendo con las múltiples distracciones de nuestra sociedad de consumo..
En realidad, el dolor es un mensaje de nuestro Cuerpo, de nuestra Alma, avisándonos de que hay algo que necesita de nuestra atención, de nuestro cuidado.. algo que necesita una mirada amorosa y un espacio para desplegarse.. desde mi experiencia, cuando he conseguido sostener ese espacio, me he quedado conmigo misma en ese abrazo infinito a lo que me ocurre, sin necesidad de interpretar nada, sólo viviéndolo, he podido sentir como en el dolor hay una belleza inmensa, una paz infinita, un amor profundo… y cuando le damos ese espacio al dolor, es cuando podemos transitarlo y traspasarlo, llegando al amor incondicional hacia nosotr@s mism@s, al regalo de nuestra Presencia total y absoluta..
Te invito a transitar tu dolor, a darle su espacio… y a buscar ayuda si así lo necesitas, es uno de lo mejores regalos que te puedes hacer..
Puedo acompañarte en tu dolor con las herramientas que a mi me sirven:
🧡Meditaciones activas, con el Cuerpo y la Respiración como elementos de transformación, como la Respiración Ovárica y la Respiración Alquímica 🧡Voz 🧡Sonido con Tacto 🧡Sesiones de Gong 🧡Aromaterapia
Hoy quiero traer algunas reflexiones y descubrimientos que he ido realizando a lo largo de mi viaje a través del encuentro con mi energía sexual, con la Sexualidad Sagrada, que me han servido para aclarar algunas creencias que tenía y que me limitaban en mi visión de la Sexualidad.
“Quieres rollo?”
En primer lugar, observo que el tema de la Sexualidad Sagrada se emplea en algunos ámbitos como una manera de acceder a tener relaciones sexuales con otr@s desde un espacio quizás menos directo o “más espiritual” que el antiguo “Quieres rollo?”, pero al final, el lugar interno desde el que se propone sigue siendo muy parecido al patrón de compartir cuerpos, sin más, con un sexo genitalizado, y que, en muchas ocasiones, está influenciado por el porno o lo que en la mente se considera erótico…
Este tipo de sexualidad es fabulosa cuando se es consciente de que es esto lo que quieres y compartes con otra persona.. para mí dista mucho de lo que considero Sexualidad Sagrada.. ya que en primer lugar, cuando inicias este camino, es un viaje en solitario, principalmente, para encontrarte contigo mism@, con tu energía sexual, entendiendo ésta como la energía de Vida, como el Vivir en el Placer continuo a través de las sensaciones, a través de lo que recibes por tus sentidos..
Despertar el Cuerpo
Consiste en despertar el Cuerpo y la Escucha de sus mensajes, para, desde el vientre, poder darte cuenta de que SÍ y que NO quieres en tu Vida, desde la escucha de la sabiduría de tu parte animal, de hacia donde te lleva tu Cuerpo, considerando tu Cuerpo como el Templo Sagrado que te alberga y que es tu vehículo en esta Vida… desde ese lugar comienzas a escoger con mucho más cuidado hacia ti mism@ y mucho más Amor con quién quieres compartir tu tesoro..
La primera vez que escuché hablar de esta terapia me sonó extraño, pero hubo algo en mí que resonó.. y ahí se quedó hasta que, como siempre ocurre, cuando llega el momento adecuado para recibir algo, es cuando llega.. ni antes, ni después… y cuando llegó, wauuu, sentí que me sumergía en uno de los procesos más potentes de transformación personal que he vivido.. y de ahí que sienta el impulso imparable de compartirlo y acompañar procesos con todo mi amor.
El lenguaje del Cuerpo de Mujer
Como mujeres se hace absolutamente necesario y urgente retomar el camino del amor, el camino del cuidado y de la paciente auto escucha.
El camino del aprendizaje femenino no consiste en la fuerza y el aguante, no consiste en destrezas físicas.. el poder femenino viene desde otro lugar.
La mujer requiere un espacio de introspección y alto en el camino, un espacio donde pueda reconectarse y reconocerse, dada la falta de estos espacios, los cuerpos de las mujeres han empezado a gritar a través del síntoma y el dolor fisico, llevándola a ese reposo y ese alto.
La vida que llevemos está en nuestras manos, nuestro corazón, en todo nuestro cuerpo. Somos dueñas de nuestra vida, somos partículas divinas del Infinito, somos fuentes creadoras de nuestras vidas, con capacidad de transformación.
En qué consiste la Respiración Ovárica, Alquimia Femenina?
Es un sistema holístico de integración de la totalidad de la mujer, haciendo especial énfasis en las polaridades masculino-femenina, en su sexualidad y su corazón.
Está basado en la medicina tradicional china, la psicoterapia gestalt, el tantra, la meditación y el coaching.
Son una serie de meditaciones y prácticas que nos llevan a realizar un trabajo transpersonal, en el cual la practicante puede tener experiencias trascendentes, en algunos casos hasta regresivas, donde logra comprender su vida y lo que hasta ese momento presente ha forjado de su vida y desde qué lugar lo ha hecho.
La línea que conduce las propuestas está centrada en los ovarios, útero y senos, al ser la parte de la anatomía femenina con más potencial energético.
Es un proceso de sensibilización, conciencia, limpieza y purificación energética. Nos aporta herramientas de trabajo personal con las cuales poder desprender los antiguos paradigmas de la mente, y así poder modificar la emocionalidad y sanar el templo sagrado que es nuestro cuerpo.
Es planetariamente urgente que la mujer sane su útero, se alinee con su feminidad, integre su masculinidad y re signifique la sexualidad.
Como acceder a las sesiones de Respiración Ovárica, Alquimia Femenina?
Sesiones individuales, en las que trataremos el tema concreto que te ocupe en ese momento.
“Da, y da sin condiciones. Así sabrás lo que es el amor. No puedo definirlo. Te puedo enseñar el camino para que crezca. Te puedo enseñar cómo cuidar un capullo, cómo protegerlo. Entonces un día florece, y tu casa se llena de fragancia. Así ocurre el amor.”
Osho
Qué es para ti la relación de pareja? Cómo lo vives o lo has vivido?
Te cuento mi sentir sobre la relación de pareja…
Cuando comienzas a vivir un camino de desarrollo personal, a entrar en contacto con tu Cuerpo, con tus Emociones, con tu Sensibilidad y Vulnerabilidad, llega un momento, en la mayoría de los casos, en el que es importante compartir este camino con tu pareja.. al crear una relación de pareja, comienzas a formar un “nuevo ser”, la relación, tú y el/ella, que necesita cuidados, atención y muuuuucho amor.. entras en una fusión con otra persona, en un nuevo paradigma en el que estás en una continua danza entre el dar y el recibir, entre la autoescucha, la expresión de tu ser, la escucha a la otra persona, y esa búsqueda del equilibrio entre el estar conmigo mism@, estando contigo.
Para mí, todo se traduce en una PRESENCIA continua, en mí, en ti. En estar bien atenta a las sensaciones de mi Cuerpo, a traducirlas con Amor y Respeto y a expresarlas sintiendo lo Sagrado de mi Verdad Interna.
El florecer y tener éxito en la Vida es un derecho de todas las personas. Somos parte de este universo y todo tiene un mismo proceso: nacer, florecer, entregar, terminar y volver a renacer.
Si comprendemos que ese ciclo existe en cada célula, en cada átomo de este universo, que todo funciona así y todo viene a florecer, no tendremos ningún conflicto con nuestro propio crecimiento y nuestra relación con el éxito en la vida.
El Propósito de Vida
Cuando tenemos un propósito, lo logramos y hacemos que eso se manifieste nos sentimos felices y capaces de compartirlo en la vida.
Todo lo que existe se une a algo, hace un intercambio, y en ese intercambio recibe algo, genera algo y entrega. No puedes florecer si no hay un intercambio.
Ayer, durante el Ritual del Solsticio de Invierno, estuvimos tomando consciencia de la entrada en el periodo del año que nos invita a entablar una conversación con nuestras sombras, desde ese Silencio, Quietud y Oscuridad propios de este momento del año.
Hacer las paces con las Sombras puede ser muy retador, ya que solemos vivir en la creencia de que la Luz se considera lo Divino y el poder de la Oscuridad se ve algo diferente. Esto genera una dualidad en nuestro interior, que nos impide reconocer las sombras, juzgándolas y reaccionando ante las sombras ajenas.
El propósito de una práctica espiritual no es deshacerse de las sombras. Esto ni siquiera es posible! Muy al contrario, en la práctica espiritual se busca tomar conciencia de la sombra, traerla dentro de la Luz, e integrarla como parte fundamental de nuestro Ser, en totalidad.
Solamente al tomar conciencia de las sombras, podremos poner atención en ellas, para entender su propósito y su don.
Llevo días queriendo escribir un post y no me venía un tema sobre lo que sintiera un impulso fuerte de compartir. Esta noche, en un rato de desvelo, de repente, PAM! Apareció el titular: LA IMPORTANCIA DE ESCUCHARME … y es que llevo unos días con esto rondando por mi Ser, apareciendo en las conversaciones con Seres queridos, hasta que le he dado el espacio necesario (parar, respirar, mirar hacia dentro..) para venir al consciente y asentarse todavía más en mi..
Y sí, cada vez siento más profundamente la CERTEZA de la necesidad absoluta de ESCUCHAR Y HACER CASO de lo que me ocurre en las profundidades del Alma.
Cómo es “escucharse”?
Hace tiempo, cuando escuchaba esto de “escúchate” no sabía muy bien a qué se refería la persona que me lo estaba diciendo, ni cómo hacer esto.. ya que no es algo que aprendamos desde pequeñit@s en la escuela, más bien, nos intentan enseñar lo contrario.
Poco a poco, a través de la práctica, con paciencia, reduciendo la autoexigencia, fui encontrando los caminos que a mí me han servido para esta “escucha”, y, sin lugar a dudas, es a través del CUERPO como consigo descifrar los mensajes de mi Alma.
Para mí, es fundamental y forma parte inseparable de mi Vida, la práctica diaria de kundalini yoga y meditación. Ese rato de estar conmigo misma es la clave para poder escuchar cómo estoy ese día, qué es lo que encuentro transitando por mi interior.
“El amor es el estado ideal del Ser Humano, donde prevalece la compasión y la amabilidad”
Yogi Bhajan
En el siguiente artículo te cuento cómo transcurren y qué beneficios tiene disfrutar de un Retiro de kundalini yoga.
Actualmente vivimos vidas con ritmos que distan mucho de acercarse a los ritmos naturales de la Tierra, del Cuerpo. Vamos infinitamente más acelerad@s y esto tiene consecuencias sobre la salud física, emocional y mental. Por este motivo es necesario tomarse tiempos de reconexión con nuestra verdadera naturaleza, bajar el ritmo, respirar profundamente, escuchar el silencio, tanto externo, como externo, conectar con el Cuerpo, como vehículo sagrado del que disponemos en esta Vida.
En Retiros con Alma ofrecemos una combinación de herramientas que son las que forman parte de mi camino personal, por lo que este compartir nace desde lo cotidiano, desde la experiencia profunda en mí, desde el conocimiento de lo que a mí me sirve, me eleva y me sostiene en la vida. Y es desde aquí, que nace el profundo impulso de compartirlo contigo.
Estas poderosas herramientas son:
Kundalini Yoga y Meditación
La práctica del yoga y la meditación tiene múltiples beneficios, cada vez más respaldados por la comunidad científica, como son:
“Llevamos demasiado tiempo enjauladas y separadas las unas de las otras. Ha llegado el momento de volver a unirnos, de avanzar juntas y de convertirnos en las mujeres medicina que somos.”
Myriam Peña Sánchez Garrido “La mujer oceánica”
Las mujeres, desde los comienzos de la humanidad, hemos vivido en tribu, en el círculo de mujeres .. el grupo es lo que nos sostenía y hacía la Vida más fácil, y, sobre todo, posible.. imagino a las mujeres en la prehistoria, puedes imaginar si hubieran conseguido sobrevivir si hubieran estado solas? Muy complicado.. ese instinto, esa necesidad de grupo y apoyo, la llevamos impresa en nuestras células y, aunque la sociedad actual está dirigida hacia otra dirección, siento una necesidad muy fuerte de recuperar esos espacios de nutrición, gozo y compartir entre hermanas..
Has experimentado alguna vez cómo es estar en un círculo de mujeres?
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