“La prosperidad es un estado producido inmediatamente por la mente. Cuando el sol sale de las nubes, todo se ilumina.” Cuando la mente sale de la dualidad, la prosperidad está ahí “. –Yogi Bhajan.
Para que la prosperidad, la sabiduría, la expansión lleguen a ti necesitas vaciarte, esto significa ir más allá de los pensamientos, significa habitar el espacio de vacío fértil, que es lo que trae las ideas, la creatividad, la información, etc.
Por eso tienes que limpiar tu mente de preocupaciones, que se vayan los pensamientos, déjalos ser.
Esto lo puedes hacer utilizando cualquiera de las tres mentes:
⭐️Con la mente negativa puedes decir no y rechazar los pensamientos
⭐️Con la mente positiva puedes decir: soy infinit@, todo es infinito
⭐️Con la mente neutral puedes dejar ir y permitir todo, observando desde ese espacio de vacío en el que todo Es.
Recuerda: TU MENTE ESTÁ PENSANDO, NO TÚ, DEJA QUE ELLA PIENSE, TÚ CREA EL RITMO DE TU RESPIRACIÓN, SÍGUELO Y OBSERVA CÓMO CAMBIA TU MENTE, CÓMO CAMBIA TU CONCIENCIA.
Propuesta de Meditación: Respiración de la Vida
Sentad@, con las manos en gyan mudra (juntando índice y pulgar), lleva tu mentón ligeramente hacia adentro.
Mira la punta de la nariz o el entrecejo.
Inhala, sostén el aire y exhala en 20 segundos idealmente durante cada fase 20-20-20. Esto requiere de práctica, por lo que puedes empezar con los tiempos que estén bien para ti, 5-5-5, 10-10-10… e ir subiendo poco a poco.
Practica durante 11 minutos todos los días.
Programa Meditando Junt@s
El próximo lunes, 20 de marzo, comenzamos la Primavera con el programa Meditando junt@s.
Durante 9 días consecutivos (del 20 al 28 de marzo) podrás experimentar conmigo una serie de meditaciones seleccionadas para iniciarte/profundizar en la meditación.
El noveno día comenzaremos una cuarentena, que terminará el 6 de mayo, en la que te acompañaré a través de un grupo de whatsapp y conectándonos en directo todos los martes a las 20:15h hasta el final de la cuarentena.
Nos encontraremos durante los 9 días a las 20:15h, durante 30-45 minutos aprox.
Aportación: 40€
Contacta conmigo para más info
Sat Nam!