El óxido nítrico es una molécula que transmite información en nuestro cuerpo. Es especial, porque restablece la red de transporte de energía eléctrica y reinicia tu cuerpo, igual que si reiniciaras tu ordenador para que funcione mejor.
Cuanto más óxido nítrico produzca tu cuerpo de manera habitual más feliz y sana, serás en muchos niveles.
El óxido nítrico es un gas invisible e inodoro que tu cuerpo produce principalmente en el recubrimiento de los vasos sanguíneos en el endotelio, las células de los pulmones, los glóbulos blancos y las neuronas. La producción de óxido nítrico causa que se relajen los músculos lisos de las paredes de de los vasos sanguíneos, esto quiere decir que se abren los ensanchan, permitiendo que más oxígeno vital y otros nutrientes, lleguen al corazón, al cerebro y todos los demás órganos.
El óxido nítrico es considerado la molécula madre del bienestar; también se considera la chispa de la vida al estar presente en el momento en el que se unen el esperma y el óvulo.
Qué beneficios aporta el óxido nítrico?
La producción de niveles adecuados de óxido nítrico no solo fortalece nuestra salud física, sino también emocional y espiritual.
Cuidar bien tu cuerpo y estar verdaderamente dispuesta a incrementar el óxido nítrico te llevará a conseguir lo siguiente:
- ayuda en el proceso de sanación
- fortalece el sistema inmunológico
- previene enfermedades degenerativas
- te mantiene físicamente fuerte y sana mientras envejeces
- mejora no solo tu estado de ánimo, sino también tu perspectiva de la vida, renovando el sentido de esperanza y fortaleciendo la decisión de tomar las riendas de tu salud y de tu vida
- nutre tu espíritu y, de esta manera, fortalece tu sentido de ser parte de algo mucho más grande que tú misma. Incluso puede llevarte a experiencias espirituales profundas.
La buena noticia es que podemos elevar y mantener nuestros niveles de esta molécula milagrosa realizando determinadas prácticas.
1- Relaciónate en lo posible solamente con personas positivas. Esto no quiere decir que no se le dé espacio al dolor, al enfado, a la tristeza. Está más bien enfocado hacia el enfrentar, el dolor y la desilusión como parte de la vida, el poder ver los problemas como desafíos u oportunidades para crecer. Esto es una perspectiva infinitamente más sana que quedarse atrapad@ en el sufrimiento y el victimismo.
2- Consume alimentos nutritivos, haz ejercicio y mantén tu peso. Aquí tenemos la clave para encontrarnos bien con nosotras mismas. No es desde el esfuerzo, ni desde lo restrictivo, ni lo excesivamente exigente, que a mí me gusta observar el autocuidado de mi cuerpo. La mirada que me nutre es el poder darme cuenta de que todas las acciones para mi autocuidado son por puro amor hacia mí misma, y que es lo que me lleva a sentirme mejor dentro de mi cuerpo.
Alguna pauta básica e importante con la alimentación sería reducir o eliminar si es posible el consumo de dulces, de comida procesada, de Fast Food y cambiarlo por otros alimentos que mantengan estables los niveles de glucosa, cambiando los hidratos de carbono por grasas saludables y por proteínas, dándole especial espacio a las verduras y las frutas.
El tema del ejercicio es importante poder abordarlo desde el gusto y el placer, encontrar algo divertido que lleve a tu cuerpo al movimiento y tener en cuenta que hacer ejercicio puede ser empoderador y no tiene que ser intimidante.
Dormir lo suficiente es muy importante para mantener elevados los niveles de óxido nítrico, al igual que dejar hábitos que no contribuyen a tu salud como fumar, beber alcohol o consumir sustancias que alteren tu conciencia.
3- Siéntete orgullosa de ti misma. Re invéntate tantas veces como sientas que te pide el cuerpo.
PROPUESTA MARAVILLOSA: mírate al espejo por lo menos dos veces al día durante 30 días, mirándote fijamente a los ojos y al hacerlo di en voz alta, te acepto incondicionalmente, te amo, eres fabulosa.. mírate con verdaderos ojos de amor y verás como se va transformando ese juez interno, en una mirada hacia ti misma con “nuevos ojos”.
Mímate y permite la expresión libre de tu creatividad.
4- Camina en tu vida siempre hacia delante. Dejar el pasado bien colocado y cerrado es fundamental para poder mirar hacia delante y dirigir tus pasos hacia donde tú decidas, y que tus heridas y traumas puedan estar sanados, con una mirada compasiva y amorosa. Perdonar y perdonarte a ti misma es clave.
5- Ignora los mitos perjudiciales de la menopausia, del envejecimiento, esto te ayudará a experimentar el máximo placer, tanto sexual como de otros tipos, en la mediana edad y después de ella.
Conviértete en tu media naranja, tengas o no pareja. No necesitas a nadie para ser feliz, si llega alguien (o ya está en tu vida), es un regalo, pero no es necesario para tu felicidad, es tu elección desde la libertad estar o no acompañada de otra persona, no desde la necesidad o la carencia.
Ábrete a lo espiritual, tomar conciencia de que eres algo más grande que un cuerpo físico, te da una perspectiva tanto de ti como de tu vida mucho más amplia y con sentido.
6- Comprende que el sexo y la salud van de la mano. Mantener la sexualidad activa permite conservar la salud, ayuda a que la corriente sanguínea fluya, reduce la presión arterial, disminuye la inflamación celular. El orgasmo eleva los niveles de químicos de bienestar en tu cerebro y en tu cuerpo: los neurotransmisores de beta endorfinas y prolactina.
Además, el placer sexual también alimenta tu conexión con la espiritualidad. Puedes integrar la sexualidad y la espiritualidad dándote cuenta de que cuando experimentas placer sexual, estás haciendo mucho más que divertirte, de hecho, estás invocando a la feminidad sagrada, a la Diosa, y permitiendo que esa energía viva, de creación y conexión con la Tierra se desarrolle en tu interior.
Qué te propongo para acompañarte a producir Óxido Nítrico en tu Cuerpo?
- El 9 de noviembre comienza una nueva edición de EL REZO, 21 días de practicar una Respiración Ovárica que despertará y unificará tu Energía Sexual en el Útero, con el Amor de tu Corazón y con tu Conciencia. Más clases de Kundalini Yoga y Meditación, que te traerán Vitalidad, conexión con tu Cuerpo y tu Alma.
- Puedes apuntarte a las clases regulares de Kundalini Yoga y Meditación.
- Podemos comenzar un proceso terapéutico individualizado enfocado en tu necesidad.
GRACIAS INFINITAS POR LLEGAR HASTA AQUÍ. QUEDO A TU DISPOSICIÓN PARA LO QUE NECESITES. SAT NAM.