Conectar con el Propósito de Vida

“La Felicidad es tu derecho de nacimiento”

Yogi Bhajan

El florecer y tener éxito en la Vida es un derecho de todas las personas.
Somos parte de este universo y todo tiene un mismo proceso: nacer, florecer, entregar, terminar y volver a renacer.

Si comprendemos que ese ciclo existe en cada célula, en cada átomo de este universo, que todo funciona así y todo viene a florecer, no tendremos ningún conflicto con nuestro propio crecimiento y nuestra relación con el éxito en la vida.

El Propósito de Vida

Cuando tenemos un propósito, lo logramos y hacemos que eso se manifieste nos sentimos felices y capaces de compartirlo en la vida.

Todo lo que existe se une a algo, hace un intercambio, y en ese intercambio recibe algo, genera algo y entrega. No puedes florecer si no hay un intercambio.

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Porqué hacer un retiro de kundalini yoga, sonido y danza?

“El amor es el estado ideal del Ser Humano, donde prevalece la compasión y la amabilidad”

Yogi Bhajan

En el siguiente artículo te cuento cómo transcurren y qué beneficios tiene disfrutar de un Retiro de kundalini yoga.

Actualmente vivimos vidas con ritmos que distan mucho de acercarse a los ritmos naturales de la Tierra, del Cuerpo. Vamos infinitamente más acelerad@s y esto tiene consecuencias sobre la salud física, emocional y mental.
Por este motivo es necesario tomarse tiempos de reconexión con nuestra verdadera naturaleza, bajar el ritmo, respirar profundamente, escuchar el silencio, tanto externo, como externo, conectar con el Cuerpo, como vehículo sagrado del que disponemos en esta Vida.

En Retiros con Alma ofrecemos una combinación de herramientas que son las que forman parte de mi camino personal, por lo que este compartir nace desde lo cotidiano, desde la experiencia profunda en mí, desde el conocimiento de lo que a mí me sirve, me eleva y me sostiene en la vida. Y es desde aquí, que nace el profundo impulso de compartirlo contigo.

Estas poderosas herramientas son:

Kundalini Yoga y Meditación

La práctica del yoga y la meditación tiene múltiples beneficios, cada vez más respaldados por la comunidad científica, como son:

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Ritual de equinoccio de primavera

Ostara, o equinoccio de primavera, es el primer día oficial de la primavera, momento en el que las horas de luz son las mismas que las de oscuridad, siendo característico en este momento del año celebrar un ritual de equinoccio de primavera.

Este momento del año se celebra en las diferentes culturas del mundo, con diferentes rituales o formas: la Pascua cristiana, la Pascua judía.. para los celtas, el equinoccio de primavera se denomina Ostara, que es la Diosa lunar germánica, una de las representantes de la Gran Diosa que dio luz al Dios Sol en el solsticio de invierno. (Puedes saber más sobre la celebración celta aquí.)

Ostara es un momento ideal de hacer balance y observar cómo es tu equilibrio interno. Algo en lo que me gusta enfocarme en estos momentos es en observar el equilibrio entre mi energía masculina y mi energía femenina, cómo sientes estas dos variables en ti?

Te propongo un ritual de equinoccio de primavera para este domingo 21 de marzo

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Círculo de mujeres- la importancia de sentirte en Tribu

“Llevamos demasiado tiempo enjauladas y separadas las unas de las otras. Ha llegado el momento de volver a unirnos, de avanzar juntas y de convertirnos en las mujeres medicina que somos.”

Myriam Peña Sánchez Garrido “La mujer oceánica”

Las mujeres, desde los comienzos de la humanidad, hemos vivido en tribu, en el círculo de mujeres .. el grupo es lo que nos sostenía y hacía la Vida más fácil, y, sobre todo, posible.. imagino a las mujeres en la prehistoria, puedes imaginar si hubieran conseguido sobrevivir si hubieran estado solas? Muy complicado.. ese instinto, esa necesidad de grupo y apoyo, la llevamos impresa en nuestras células y, aunque la sociedad actual está dirigida hacia otra dirección, siento una necesidad muy fuerte de recuperar esos espacios de nutrición, gozo y compartir entre hermanas..

Has experimentado alguna vez cómo es estar en un círculo de mujeres?

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La sabiduría del ciclo menstrual. Fase de la ovulación.

“Tus diosas interiores te dan un maravilloso regalo:

El poder de hacerte feliz a ti misma en cualquier momento.”

Miranda Gray – Autora del bestseller Luna Roja

Ciclo menstrual

En nuestro ciclo menstrual atravesamos cuatro fases. Estas fases se corresponden con:

  • ovulación
  • menstruación
  • pre-ovulación
  • pre-menstruación

    En cada fase nos encontramos con una energía y unas habilidades diferentes, y, conociéndolas, podemos hacernos la vida más feliz, organizándonos acorde a nuestras necesidades profundas
    Para ampliar la información sobre la ENERGÍA SAGRADA del CICLO MENSTRUAL en general, puedes leer mi anterior artículo sobre este tema, clickando aquí.
    Ahora nos vamos a centrar en la fase de la ovulación.

Tu Diosa Madre del Verano

Afrodita, una de las Diosas arquetípicas que representan esta fase del ciclo.

A la fase de la Ovulación también la podemos denominar fase de la Madre o Diosa del Verano.

Dentro de la sabiduría de lo cíclico, el arquetipo de la Madre nos conecta con el poder de la aceptación y la facilidad de comunicar nuestros sentimientos de manera positiva, de abrirnos a los demás. 

La Madre nos trae la energía del Amor, y nos conecta con la sensualidad, el disfrute de la Vida, el auto cuidado y el cuidado a los demás. La energía es de Plenitud, al igual que la Luna Llena.

Nuestra Madre Interior

“The three ages of the woman”. Gustav Klimt
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Kundalini Yoga, el yoga de la consciencia

“Tal como todos los ríos terminan en el océano, todo yoga termina por elevar la kundalini. ¿Qué es la kundalini? Es el potencial creativo del ser humano.

Yogi Bhajan

Yogi Bhajan es el Maestro que trajo Kundalini Yoga a occidente, puedes leer sobre él clicando aquí.

Crecimiento con el yoga

Kundalini significa conciencia. La conciencia es la interacción de tu identidad individual finita, con tu potencial de identidad infinita.

Kundalini Yoga es la tecnología suprema para despertar esa conciencia y llevarte hacia tu Ser original.

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La magia del gong

“Si meditas en el sonido primordial, verás lo no visto, escucharás lo no escuchado, y sentirás lo que nunca sentiste”

Yogi Bhajan

El gong es un instrumento sagrado, utilizado desde hace miles de años para sanar y transformar consciencias.

En las antiguas civilizaciones asiáticas la magia del gong ha estado presente en ceremonias, rituales y viajes interiores. Las muertes, los nacimientos, matrimonios y las iniciativas emprendedoras eran acompañadas por el sonido Gong.

Mi experiencia personal

Llevaba tiempo queriendo indagar sobre el gong, ya que es algo que está muy presente en el kundalini yoga y desde hacía tiempo había sentido cierta atracción hacia él. Y, por fin!! Me decidí a hacer una formación en la que profundizáramos en la terapia de sonido, con el gong como elemento principal de aprendizaje, pero tocando otros instrumentos y trabajando con el sonido como herramienta de sanación, de la mano de quien considero uno de los mejores maestros de gong en España, Vikrampal Singh y su formación El camino del gong.

Llegué con ganas, pero nunca pensé que me engancharía tanto!!! El gong se ha convertido en mi compañero, en mi maestro en mis clases de kundalini, mis retiros y talleres, y en mi vida cotidiana. Tocar gong se ha convertido en parte de mi práctica diaria, y, cada día, cuando llega el momento de tocar, siento un cosquilleo por mi cuerpo que me indica que ha llegado el momento del encuentro. Si, parece como si fuese un amante, jejejeje. El amante del sonido de las estrellas y el universo entero.

Beneficios del gong

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Ciclo menstrual. Arquetipo de la Doncella

“Empezar es una actitud. Es un lugar espiritual. Cada año, cada mes, cada estación, cada semana, cada día recibimos la oportunidad de empezar de nuevo. Cada aliento que tomamos es un nuevo comienzo. Empezar es un regalo.”

Leonie Dawson, mujer emprendedora.

Ciclo menstrual

En nuestro ciclo menstrual atravesamos cuatro fases. Estas fases se corresponden con la ovulación, menstruación, pre-ovulación y pre-menstruación.
En cada fase nos encontramos con una energía y unas habilidades diferentes, que, conociéndolas, podemos emplear para hacernos la vida más feliz, acorde a nuestras necesidades profundas.
Para ampliar esta información puedes leer nuestro artículo sobre el ciclo menstrual, pinchando aquí.

Doncella o Diosa de la Primavera

Hoy, quiero centrarme en la fase pre-ovulatoria, a la que podemos denominar fase de la Doncella o Diosa de la Primavera.

Dentro de la sabiduría de lo cíclico, el arquetipo de la Doncella nos conecta con el poder de la renovación y la fuerza de lo nuevo, de lo que nace.

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Yoga en familia. Conexión divertida.

Una actividad para crecer y compartir 

La propuesta del Yoga en Familia es tomar tiempo de conexión y diversión en familia, saliendo del ritmo habitual de la vida, dando el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a tu pareja y a tus hijos a una actividad familiar, en un ambiente lúdico, relajado, de disfrute.

Mediante la práctica de yoga en familia y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Disfrutarás de la práctica de posturas de yoga en pareja, fomentando la coordinación, la comunicación, verbal y no verbal, y las risas y complicidad.

Beneficios físicos del Yoga en Familia

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