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Etiqueta: quinto chakra

Publicado el septiembre 18, 2020septiembre 18, 2020

Quinto chakra – VISHUDDHA – Tu Verdad Interior

El nombre sánscrito del Quinto chakra, el chakra de la garganta, es VISHUDDHA, significa “Purificación”.

El símbolo hindú de VISHUDDHA es el loto de dieciséis pétalos que contienen las vocales del sánscrito, de las que se considera que representan el espíritu.

Características del Quinto chakra VISHUDDHA

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💫Yoga Kundalini, Yoga Mujer y Yoga Danza Raíz
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💫Clases, Talleres, Retiros

Marta Arnaldo
JULIO 2026 – RETIRO MUJER RAÍZ – MUJER INFINI JULIO 2026 – RETIRO MUJER RAÍZ – MUJER INFINITA

KUNDALINI YOGA – RESPIRACIÓN OVÁRICA – CHAKRAS – ARQUETIPOS FEMENINOS – DANZA – VOZ – SONIDO

Próximas fechas

15 – 19 de julio 2026

En Santa Cruz del Valle. Sierra de Gredos, Ávila 

Entiende qué significa vivir en tu cuerpo de mujer y ábrete a habitar los arquetipos femeninos haciendo de tu vida un viaje apasionante.

El Retiro Mujer Raíz- Mujer Infinita es EL TALLER ANUAL PARA MUJERES de cinco días de duración. 

Este año sólo ofrezco este encuentro para mujeres, y quiero que sea más de un fin de semana, para poder entrar profundamente en la medicina del retiro, sin prisas.

Será un taller transformador si cada vez le das más importancia a disponer de tiempo de calidad para ti. Si sientes que tus prioridades están cambiando; si te ves peleando con tu cuerpo como si no te perteneciera. Si sientes que ha llegado el momento de priorizarte en tu vida, de ocuparte de ti, de cuidarte de verdad.

¿Cómo quieres vivirte? ¿Qué te quita y que te da energía?

Mujer Raíz- Mujer Infinita plantea un viaje con el hilo conductor de los CHAKRAS como eje vertebral, a través de los ARQUETIPOS FEMENINOS (las Diosas que hay en ti) relacionados con cada Chakra.

❤️MUJER RAÍZ (primer chakra), conectada con su Cuerpo, con la Tierra, con sus necesidades de supervivencia

🧡MUJER ÚTERO (Segundo Chakra), conexión con la sexualidad, el placer, la creatividad

💛MUJER PODEROSA (tercer Chakra), el poder personal, la fuerza de voluntad, el seguir el camino trazado por el corazón

💚MUJER CORAZÓN (cuarto Chakra), abrirnos al amor incondicional y la compasión

💙MUJER VERDADERA (quinto Chakra), la expresión de tu verdad

💜MUJER INTUITIVA (sexto chakra), despertar la intuición como guía de sabiduría en la vida

🤍MUJER INFINITA (séptimo Chakra), conectada a su Espiritualidad, al conocimiento que va más allá de los libros o los estudios

Tomando siempre como referencia el camino de vuelta a casa, al CUERPO, en el reencuentro del PLACER con el AMOR, de la DULZURA con el GOZO… sentir la VIDA recorriéndote cada célula 

Te envío el programa completo: +34 678 52 54 31 Marta

#retiros #retirosespirituales #mujer #mujerconsciente #kundaliniyoga
ÚLTIMAS PLAZAS PARA EL RETIRO DE SILENCIO Y DETOX ÚLTIMAS PLAZAS PARA EL RETIRO DE SILENCIO Y DETOX EN EL SOLSTICIO DE VERANO - 19-21 junio - Sierra de Gredos, Ávila 

Una experiencia de inmersión en el KUNDALINI YOGA, la RESPIRACIÓN ALQUÍMICA, el SONIDO, el espacio RITUAL y el SILENCIO, dando un descanso al Cuerpo y la Mente mediante una dieta DETOX.

Disfrutando de la poderosa energía del SOLSTICIO DE VERANO, energéticamente uno de los momentos más potentes del año, te comparto este poderoso retiro en el que pondremos la atención y la intención en el encuentro íntimo y cuidado de cada persona, sumergid@s en la Magia del lugar y las prácticas que llevaremos a cabo, desde la presencia y la comunicación no verbal, que nos permite agudizar el resto de sentidos, abriendo la experiencia a otra dimensión diferente, pudiendo percibir un rango mayor de sensaciones que normalmente pasan desapercibidas o quedan silenciadas por la mente.

Al compartir con otras personas desde ese lugar de silencio verbal, las conexiones cobran otra dimensión, dejando atrás nuestra historia personal para favorecer el encuentro desde la mirada, el contacto, el juego, la respiración, la danza, la vibración del sonido, acercándonos a nuestra esencia.

Precio con DESCUENTO hasta el 20 de mayo.

Te envío el programa completo: +34 678 52 54 31 - Marta

#kundaliniyoga #retiros #retirosespirituales #retirosdeyoga #solsticio
La meditación es el gran recurso para mejorar nue La meditación es el gran recurso para mejorar nuestra calidad de vida, a un nivel tanto fisiológico, como mental, emocional y espiritual.

En el programa de seis semanas EQUILIBRIO FEMENINO, entre otras prácticas, realizaremos una cuarentena de meditación (40 días es el tiempo mínimo para establecer un hábito) juntas. Te apuntas?

🌸6 sesiones de Kundalini Yoga 
🌸Dieta antiinflamatoria 
🌸3 sesiones de acompañamiento individual 
🌸3 sesiones de conexión con la sexualidad femenina 
🌸40 días de meditación 

Comenzamos el 11 de mayo.

Información: http://www.retirosconalma.com/equilibrio-femenino/

#equilibriofemenino #kundaliniyoga #meditacion #sexualidadfemenina #acompañamientoterapeutico
Mujeres, nuestros cuerpos están gritando a travé Mujeres, nuestros cuerpos están gritando a través de sus síntomas, para que podamos generar cambios en nuestra vida que vayan a favor de nuestra salud, energía, vitalidad y equilibrio.

Síntomas como la endometriosis, dificultades con la menstruación, infertilidad, ovarios poliquisticos, miomas… son señales de INFLAMACIÓN en el cuerpo. La buena noticia es que está en tu mano poder revertir estos síntomas y vivir en plenitud en tu cuerpo femenino. 

Estos cambios tienen que ver con una alimentación antiinflamatoria, la regulación del descanso, el contacto con la naturaleza y la correcta gestión de las emociones, la respiración, las relaciones nutritivas y el ejercicio.

Para que puedas comenzar a implementar esta nueva forma de estar en la vida de una manera sencilla, te ofrezco un acompañamiento de seis semanas (periodo mínimo para generar un hábito estable) en las que podrás experimentar en ti una gran mejoría: EQUILIBRIO FEMENINO.

Qué haremos?

⭐️6 sesiones de Kundalini Yoga 
⭐️Menús y recetas antiinflamatorias en un protocolo de tres fases
⭐️Cuarentena de meditación 
⭐️3 sesiones de conexión con la sexualidad femenina
⭐️3 sesiones de acompañamiento emocional individual

Online y offline (grabaciones disponibles un mes).

DESCUENTO hasta 6 de mayo. Comenzamos el 11 de mayo.

Más info: www.retirosconalma.com 

#equilibriofemenino #kundaliniyoga #meditacion #dietaantiinflamatoria #sexualidadfemenina
Mujeres, los síntomas de nuestro cuerpo de mujer Mujeres, los síntomas de nuestro cuerpo de mujer NO son una enfermedad, son los mensajes que nuestro cuerpo emite para que pongamos atención a lo que necesita de nuestra mirada. No pierdas tu brújula interna con medicación innecesaria, que te impide poder escuchar lo que tu cuerpo te dice y, así, poder tomar decisiones a favor de tu vida.

EQUILIBRIO FEMENINO - 6 semanas de inmersión INTEGRAL en tu cuerpo de mujer. Comenzamos el 11 de mayo.

Más info: www.retirosconalma.com 

#equilibriofemenino #mujerconsciente #mujerreal #cuerpofemenino #sexualidadfemenina
Hacen falta DOS CLAVES SUPERIMPORTANTES para que u Hacen falta DOS CLAVES SUPERIMPORTANTES para que una transformación sea real, se mantenga en el tiempo y la puedas integrar como parte de ti.

♥️ Que te ocupes de forma INTEGRAL de todo tu ser. Esto quiere decir que es necesario atender:

🌱 tu CUERPO FÍSICO, a través de la alimentación, el equilibrio entre el descanso y la actividad, la conexión con la naturaleza y el ejercicio, el movimiento del cuerpo para mantenerlo tonificado y en forma.

🌱 tu MUNDO EMOCIONAL. Poder mirar tus emociones, darles espacio, poder transitarlas, dar permiso al dolor para que pueda emerger y ser sanado, es absolutamente necesario para estar en paz y dejar de escapar a través de un montón de esfuerzo y distracciones múltiples.

🌱 tu MUNDO ESPIRITUAL. Principalmente dar espacio al Silencio, a la observación de tu mente, poder conocerte profundamente a través de la meditación y caminar hacia ese espacio de no reacción, de reducir la fricción con la vida.

♥️ TIEMPO de INTEGRACIÓN: las propuestas exprés no sirven para vivir una TRANSFORMACIÓN REAL, AUTÉNTICA Y CONSISTENTE en el tiempo. Es necesario dar tiempo al cuerpo y a la mente para integrar en el cotidiano los nuevos hábitos, que traigan una manera diferente de estar en la vida. El mínimo son 40 días (periodo de tiempo mínimo utilizado en todas las tradiciones para generar un cambio).

Todo esto te lo ofrezco en el programa más completo que he creado hasta ahora: EQUILIBRIO FEMENINO. 6 semanas para sumergirte en el cuidado INTEGRAL de todo tu ser, adquiriendo nuevos hábitos saludables, reales para tu vida, sostenibles en tu cotidiano (alimentación nutritiva, sencilla y fácil de mantener, Kundalini Yoga, cuarentena de meditación, terapia individual, prácticas de conexión con tu sexualidad femenina… qué más quieres?? 😉🥰) TODO EN UN MISMO PROGRAMA. 6 SEMANAS DE VIAJE PROFUNDO HACIA TU BIEN-ESTAR. Comenzamos el 11 de mayo, tienes DESCUENTO hasta el día 6 de mayo.

LA TRANSFORMACIÓN SE HACE REAL CUANDO SE INTEGRA EN LA COTIDIANIDAD

Más info: www.retirosconalma.com 

#transformacion #equilibrio #mujerconsciente #kundaliniyoga #meditacion
Hoy te comparto una práctica de Kundalini Yoga pa Hoy te comparto una práctica de Kundalini Yoga para aprender a meditar. Esta meditación te va a ayudar a desarrollar el hábito de la concentración, permitiéndote mantener la estabilidad y la presencia en ti, a pesar del movimiento de la vida.

Tienes la práctica completa en el canal de YouTube de Retiros con Alma.

Cómo te fue con la práctica? Te leo en comentarios.

Para incorporar la práctica meditativa en tu vida de forma acompañada, en el PROGRAMA de seis semanas EQUILIBRIO FEMENINO, realizaremos una cuarentena juntas, entre otras prácticas, que te permitirá incorporar la meditación en tu cotidiano de manera prolongada. Los cambios profundos se dan en la incorporación de las prácticas a la cotidianidad, y esto requiere tiempo.. los programas express (aunque muy atractivos desde el marketing) no son los tiempos reales que necesitamos para integrar las experiencias. Te invito a sumergirte durante seis semanas en un cuidado profundo y duradero de tu ser femenino, de forma integral (alimentación, ejercitar el cuerpo, desarrollar la presencia a través de la meditación, sesiones de acompañamiento emocional individuales).

EQUILIBRIO FEMENINO - del 11 de mayo al 21 de junio (solsticio de verano). Online para todas, con sesiones presenciales para quien sea posible.

Más info: www.retirosconalma.com 

#meditacion #meditar #equilibriofemenino #kundaliniyoga #aprenderameditar
En este retiro no hice fotos ni vídeos.. lo que a En este retiro no hice fotos ni vídeos.. lo que allí ocurrió, allí se quedó, y en nuestros corazones para siempre.. 

Gracias infinitas a las personas que habéis venido esta Semana Santa a Renacer, por vuestra grandeza y generosidad. Ha sido un lujazo acompañaros en el viaje.

Nos volvemos a encontrar en el PRÓXIMO RETIRO en el Solsticio de Verano, esta vez para experimentar la PRESENCIA que trae el SILENCIO, y depurar nuestro organismo a través de una dieta DETOX, durante uno de los momentos más potentes del año. Del 19 al 21 de junio, en la Preciosa Sierra de Gredos, Ávila. Ya están las reservas abiertas: + 34 678 52 54 31. Marta Arnaldo Guisado. Retiros con Alma.

Gracias Eva por las fotos ♥️

#retiros #retirosespirituales #retirosdeyoga #solsticiodeverano #retirosholisticos
EQUILIBRIO FEMENINO Programa de 6 semanas para des EQUILIBRIO FEMENINO
Programa de 6 semanas para desinflamar tu Cuerpo, equilibrar tus emociones y despertar tu Sexualidad de Mujer

11 Mayo – 21 Junio 2026

Conecta con el Gozo de ESTAR VIVA, de HABITAR tu Cuerpo de Fémina

Detox físico, emocional, mental y energético. Recuperando tu Salud, a todos los niveles, abriéndote a una nueva manera de estar en el mundo: CONTIGO EN PLENITUD.

Llevaremos a cabo prácticas enfocadas en establecer hábitos de autocuidado que puedas mantener en tu día a día. LA VERDADERA TRANSFORMACIÓN VIENE CUANDO INTEGRAMOS LAS PRÁCTICAS EN EL COTIDIANO.

Propuesta de:

🌺alimentación Antiinflamatoria
🌺Kundalini Yoga
🌺Sesiones de acompañamiento individualizado
🌺Respiración Ovárica y Taoísmo 
🌺 Cuarentena de Meditación para el equilibrio emocional 

Te unes al viaje?

El 85% de la población “moderna” está inflamada; tal cual. Y quizás te digas a ti misma que tú no lo estás, porque no te sientes hinchada.. entonces te invito a observar si sientes fatiga, cansancio, problemas digestivos, intolerancias, alergias, dolores musculares, dificultades con la fertilidad, dolor menstrual, problemas de tiroides, ovarios poliquísticos, amenorrea, enfermedades autoinmunes, dificultades con el sueño, estrés… entre otras cosas.

Además de la alimentación, es BÁSICO estar presente en el Cuerpo y ejercitarlo, conectar con la energía sexual, que es, ni más ni menos, que la FUENTE DE VIDA PRIMORDIAL, y desarrollar el hábito de la MEDITACIÓN, que nos permita estar en presencia. Para ello vamos a acompañar la dieta antiinflamatoria de prácticas que sostengan el proceso, para que puedas sentirte íntimamente acompañada mediante sesiones individuales, y vivir compartiendo en el grupo de mujeres la conexión con nuestros cuerpos femeninos.

”Este puede ser el comienzo de una nueva manera de estar en tu vida, mucho más saludable, consciente y amorosa”.

Tienes DESCUENTO hasta el 6 de mayo.

Más info: link en BIO o www.retirosconalma.com

Con Amor,

Marta Arnaldo Guisado 

#equilibriofemenino #dietaantiinflamatoria #sexualidadfemenina #kundaliniyoga #meditacion
Muchas personas se asombran o sienten extrañeza c Muchas personas se asombran o sienten extrañeza cuando cuento que acompaño a personas en final de vida y que, en realidad, yo siento que, en esos momentos, recibo mucho más de lo que doy. 

Entre todo lo que recibo, hoy destacaría tres cosas:

✨La toma de conciencia de mi propia muerte, y poder mirar de frente qué es lo que me pasa a mí con eso.

✨Dar importancia a lo que realmente lo es en mi vida, restándosela a aquello que no es tan importante, pero que en otros momentos me ocuparía mucho espacio y energía.

✨La conexión con lo trascendental. El momento de la muerte genera una burbuja en el espacio-tiempo indescriptible, de un contacto íntimo y profundo con lo Sagrado.

Feliz Vida, Feliz Muerte.

Marta Arnaldo Guisado 

#morir #muerteconsciente #doulademuerte #finaldevida #acompañar
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