Próximos Retiros

Junio 2026 – SOLSTICIO DE VERANO

Retiro de SILENCIO Y DETOX. Kundalini Yoga, Respiración Alquímica, Voz, Sonido. 19-21 Junio 2026, en Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos, Ávila.

Julio 2026

Retiro MUJER RAÍZ-MUJER INFINITA. Kundalini Yoga, Respiración Ovárica, Voz, Sonido. 15 – 19 de julio de 2026, en Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos, Ávila.

Agosto 2026

Viaje iniciático Retiro AMALUR. Ermitas, Monasterios, Bosques milenarios, Aguas termales, Cuevas, Kundalini Yoga, Meditación, Voz, Aromaterapia. 12 – 16 de agosto de 2026, en Navarra.

Octubre 2026

Retiro LA TRANSFORMACIÓN DE LA MUERTE. Meditación, Silencio, Yoga, Respiración Alquímica, Voz, Sonido, Movimiento espontáneo, Aromaterapia. 6 – 9 de noviembre de 2026, en Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos, Ávila.

retirosconalma

💫Yoga Kundalini, Yoga Mujer y Yoga Danza Raíz
💫 Respiración Ovárica
💫Sexualidad Sagrada
💫Sonido~Voz
💫Círculos d Mujeres
💫Clases, Talleres, Retiros

Hoy te comparto una práctica de Kundalini Yoga pa

Hoy te comparto una práctica de Kundalini Yoga para aprender a meditar. Esta meditación te va a ayudar a desarrollar el hábito de la concentración, permitiéndote mantener la estabilidad y la presencia en ti, a pesar del movimiento de la vida.

Tienes la práctica completa en el canal de YouTube de Retiros con Alma.

Cómo te fue con la práctica? Te leo en comentarios.

Para incorporar la práctica meditativa en tu vida de forma acompañada, en el PROGRAMA de seis semanas EQUILIBRIO FEMENINO, realizaremos una cuarentena juntas, entre otras prácticas, que te permitirá incorporar la meditación en tu cotidiano de manera prolongada. Los cambios profundos se dan en la incorporación de las prácticas a la cotidianidad, y esto requiere tiempo.. los programas express (aunque muy atractivos desde el marketing) no son los tiempos reales que necesitamos para integrar las experiencias. Te invito a sumergirte durante seis semanas en un cuidado profundo y duradero de tu ser femenino, de forma integral (alimentación, ejercitar el cuerpo, desarrollar la presencia a través de la meditación, sesiones de acompañamiento emocional individuales).

EQUILIBRIO FEMENINO - del 11 de mayo al 21 de junio (solsticio de verano). Online para todas, con sesiones presenciales para quien sea posible.

Más info: www.retirosconalma.com

#meditacion #meditar #equilibriofemenino #kundaliniyoga #aprenderameditar

En este retiro no hice fotos ni vídeos.. lo que a

En este retiro no hice fotos ni vídeos.. lo que allí ocurrió, allí se quedó, y en nuestros corazones para siempre..

Gracias infinitas a las personas que habéis venido esta Semana Santa a Renacer, por vuestra grandeza y generosidad. Ha sido un lujazo acompañaros en el viaje.

Nos volvemos a encontrar en el PRÓXIMO RETIRO en el Solsticio de Verano, esta vez para experimentar la PRESENCIA que trae el SILENCIO, y depurar nuestro organismo a través de una dieta DETOX, durante uno de los momentos más potentes del año. Del 19 al 21 de junio, en la Preciosa Sierra de Gredos, Ávila. Ya están las reservas abiertas: + 34 678 52 54 31. Marta Arnaldo Guisado. Retiros con Alma.

Gracias Eva por las fotos ♥️

#retiros #retirosespirituales #retirosdeyoga #solsticiodeverano #retirosholisticos

EQUILIBRIO FEMENINO Programa de 6 semanas para des

EQUILIBRIO FEMENINO
Programa de 6 semanas para desinflamar tu Cuerpo, equilibrar tus emociones y despertar tu Sexualidad de Mujer

11 Mayo – 21 Junio 2026

Conecta con el Gozo de ESTAR VIVA, de HABITAR tu Cuerpo de Fémina

Detox físico, emocional, mental y energético. Recuperando tu Salud, a todos los niveles, abriéndote a una nueva manera de estar en el mundo: CONTIGO EN PLENITUD.

Llevaremos a cabo prácticas enfocadas en establecer hábitos de autocuidado que puedas mantener en tu día a día. LA VERDADERA TRANSFORMACIÓN VIENE CUANDO INTEGRAMOS LAS PRÁCTICAS EN EL COTIDIANO.

Propuesta de:

🌺alimentación Antiinflamatoria
🌺Kundalini Yoga
🌺Sesiones de acompañamiento individualizado
🌺Respiración Ovárica y Taoísmo
🌺 Cuarentena de Meditación para el equilibrio emocional

Te unes al viaje?

El 85% de la población “moderna” está inflamada; tal cual. Y quizás te digas a ti misma que tú no lo estás, porque no te sientes hinchada.. entonces te invito a observar si sientes fatiga, cansancio, problemas digestivos, intolerancias, alergias, dolores musculares, dificultades con la fertilidad, dolor menstrual, problemas de tiroides, ovarios poliquísticos, amenorrea, enfermedades autoinmunes, dificultades con el sueño, estrés… entre otras cosas.

Además de la alimentación, es BÁSICO estar presente en el Cuerpo y ejercitarlo, conectar con la energía sexual, que es, ni más ni menos, que la FUENTE DE VIDA PRIMORDIAL, y desarrollar el hábito de la MEDITACIÓN, que nos permita estar en presencia. Para ello vamos a acompañar la dieta antiinflamatoria de prácticas que sostengan el proceso, para que puedas sentirte íntimamente acompañada mediante sesiones individuales, y vivir compartiendo en el grupo de mujeres la conexión con nuestros cuerpos femeninos.

”Este puede ser el comienzo de una nueva manera de estar en tu vida, mucho más saludable, consciente y amorosa”.

Tienes DESCUENTO hasta el 6 de mayo.

Más info: link en BIO o www.retirosconalma.com

Con Amor,

Marta Arnaldo Guisado

#equilibriofemenino #dietaantiinflamatoria #sexualidadfemenina #kundaliniyoga #meditacion

Muchas personas se asombran o sienten extrañeza c

Muchas personas se asombran o sienten extrañeza cuando cuento que acompaño a personas en final de vida y que, en realidad, yo siento que, en esos momentos, recibo mucho más de lo que doy.

Entre todo lo que recibo, hoy destacaría tres cosas:

✨La toma de conciencia de mi propia muerte, y poder mirar de frente qué es lo que me pasa a mí con eso.

✨Dar importancia a lo que realmente lo es en mi vida, restándosela a aquello que no es tan importante, pero que en otros momentos me ocuparía mucho espacio y energía.

✨La conexión con lo trascendental. El momento de la muerte genera una burbuja en el espacio-tiempo indescriptible, de un contacto íntimo y profundo con lo Sagrado.

Feliz Vida, Feliz Muerte.

Marta Arnaldo Guisado

#morir #muerteconsciente #doulademuerte #finaldevida #acompañar

RETIRO DE SILENCIO Y DETOX EN EL SOLSTICIO DE VERA

RETIRO DE SILENCIO Y DETOX EN EL SOLSTICIO DE VERANO - 19-21 junio - Sierra de Gredos, Ávila

Una experiencia de inmersión en el Kundalini Yoga, la Respiración Alquímica, el Sonido, el espacio Ritual y el Silencio, dando un descanso al Cuerpo, la Mente y el Alma mediante una dieta Detox.

Disfrutando de la poderosa energía del SOLSTICIO DE VERANO, energéticamente uno de los momentos más potentes del año, te comparto este poderoso retiro en el que pondremos la atención y la intención en el encuentro íntimo y cuidado de cada persona, sumergid@s en la Magia del lugar y las prácticas que llevaremos a cabo, desde la presencia y la comunicación no verbal, que nos permite agudizar el resto de sentidos, abriendo la experiencia a otra dimensión diferente, pudiendo percibir un rango mayor de sensaciones que normalmente pasan desapercibidas o quedan silenciadas por la mente.

Al compartir con otras personas desde ese lugar de silencio verbal, las conexiones cobran otra dimensión, dejando atrás nuestra historia personal para favorecer el encuentro desde la mirada, el contacto, el juego, la respiración, la danza, la vibración del sonido, acercándonos a nuestra esencia.

El Solsticio de Verano nos ofrece la oportunidad de purificar nuestras mentes, almas y cuerpos, por lo que acompañaremos esta energía con una dieta Detox.

Te envío el programa completo: +34 678 52 54 31 - Marta

#kundaliniyoga #retiros #retirosespirituales #retirosdeyoga #solsticio

ABRIL: Inmersión en tu SEXTO CHAKRA: AJNA Qué n

ABRIL: Inmersión en tu SEXTO CHAKRA: AJNA

Qué nos trae el Sexto Chakra?

🟣 Ajna significa “percibir”, “conocer”, “controlar”. Con los ojos físicos percibimos las cosas tangibles, con el Tercer Ojo tenemos la capacidad de intuir lo que no tiene una evidencia concreta, pero que sabemos es así. En términos cotidianos hablamos de CORAZONADA cuando sabemos cosas que no podemos racionalizar.
🟣 A menudo decidimos permanecer cieg@s al potencial que ilumina nuestro tercer ojo. Suele dar miedo hacer caso de algo que no tiene mucha explicación racional.
🟣 La naturaleza de este Chakra está representada por la luz. La luz que entra en los ojos y se transforma en imágenes. La luz que entra en el cerebro y se transforma en intuición, pudiendo ser acompañada por una imagen interior.
🟣 Te sientes excesivamente logic@, dogmátic@, autoritari@? O, por el contrario, indisciplinad@, con temor al éxito, con miras muy bajas?
🟣 El equilibrio de este Chakra nos trae carisma, escucha a la intuición, desapego de lo material, experimentar fenómenos inusuales.

Cómo te acompaño durante la inmersión?

💜 4 Clases completas de Kundalini Yoga - Martes, de 18:30 a 20:00h
O
💜 Clases individualizadas, en el horario, duración y periodicidad que tú decidas.

Además de las clases:

💡Comunidad de WhatsApp
💡Explicación de las características del Sexto Chakra
💡Propuesta de preparación de altar
💡Preguntas/afirmaciones del Chakra

Sumérgete durante un mes en tu Sexto Chakra y explora qué es lo que te ocurre a ti con la energía de tu tercer ojo y la escucha de tu intuición.

Las clases son online en directo, u offline (grabación disponible durante un mes).

Contacto: +34 678 52 54 31 Sandeep Ravi Kaur- Marta

#kundaliniyoga #yogaonline #kundalini #yoga #ajna

Estar en mi centro. Qué es para ti estar en tu ce

Estar en mi centro. Qué es para ti estar en tu centro? Te leo en comentarios ♥️

#presencia #centro #terapia #escucha #enraizamiento

RETIRO DE SEMANA SANTA “RENACER”- 1 - 5 abril-

RETIRO DE SEMANA SANTA “RENACER”- 1 - 5 abril- Sierra de Gredos, Ávila

La vida en la sociedad occidental nos lleva a un ritmo frenético totalmente desconectado de nuestra necesidad auténtica.

Vivimos la mayor parte del tiempo hacia fuera, pendientes de l@s demás, del trabajo, la casa y las mil y una tareas en las que nos enfrascamos buscando nuestro supuesto “autocuidado”, llenando más y más nuestro tiempo.. sin dejar espacio para la quietud, el silencio, el simplemente ESTAR CONMIGO, pero de verdad, no mientras miro Netflix o las redes sociales..

Esto nos lleva a una desconexión muy profunda con nosotr@s mism@s, que nos impide darnos cuenta de que es lo que necesitamos verdaderamente y así poder cubrir esta necesidad desde el amor, pudiendo establecer de esta manera una relación amorosa conmigo mism@ y con los demás, sin pretender que venga alguien a cubrir la carencia que yo no estoy cubriendo por el abandono de mi mism@.

Te invito a tomar un tiempo de estar contigo, con prácticas que te van a llevar hacia dentro, hacia ese templo sagrado que habita en ti, que eres tú mism@, así como tiempo de HACER NADA, contemplar, simplemente RESPIRAR.
En conexión con la naturaleza, en uno de los bosques más vivos que conozco, en mi amado @diafanum .

En Semana Santa, del 1 al 5 de abril, en plena Sierra de Gredos, nos encontramos para RENACER, por AMOR y con AMOR.

☀️Kundalini Yoga
☀️Respiración Alquímica (Breathwork)
☀️Terapia de Sonido
☀️Voz
☀️Aromaterapia
☀️Dieta Keto

Te envío el programa completo por whatsapp o Telegram: +34 678 52 54 31 Marta - Sandeep Ravi Kaur

#retiros #retirosdeyoga #retiroskundaliniyoga #breathwork #kundaliniyoga

Tu cuerpo guarda la memoria de todo lo que viviste

Tu cuerpo guarda la memoria de todo lo que viviste desde el momento de la concepción en el útero materno. Aunque no lo recuerdes desde la mente consciente, en tu cuerpo se quedaron congeladas esas emociones que no pudieron ser expresadas y atendidas en el momento que ocurrieron, y que en el presente conforman tu sistema de creencias, tus reacciones más automáticas, tu manera de estar en el mundo.

Sólo las terapias habladas no sirven, sólo las corporales tampoco, sólo las energéticas tampoco.. es a través de la integración de las sensaciones en tu cuerpo, con las emociones y con la expresión a través de la palabra, pudiendo ACOMPAÑAR CON COMPASIÓN ese momento que resultó difícil para ti, que realmente puedes sanar de manera profunda y transformar aquello que te dañó en Amor.

Desde hace 13 años llevo inmersa en el mundo de la terapia, tanto en mi proceso personal, como formándome continuamente y acompañando procesos, en este tiempo he podido experimentar muchas terapias, y, desde mi experiencia, puedo afirmar que la terapia enfocada en el reprocesamiento del trauma es los más completo y profundo que conozco.

Si estás hart@ de probar terapias que sí, te alivian, pero no consigues esa sanación que buscas, te invito fehacientemente a que pruebes terapia de reprocesamiento de trauma. Eso sí, en este tipo de terapia no esperes que nadie “te sane”, no hay sanadores milagrosos que prometen en una sesión la sanación de tu vida.. es un proceso en el que tú eres la/el PROTAGONISTA principal y el/la terapeuta es la persona que te acompaña y guía en el camino.

Marta Arnaldo Guisado
Terapeuta integrativa. Duelo, final de vida, trauma, feminidad.
Sesiones online y presenciales en Madrid.

Contacto: +34 678 52 54 31.

#terapia #trauma #acompañamiento #cuerpo #terapiaintegrativa

Meditación para el equilibrio emocional (Sunia(n)

Meditación para el equilibrio emocional (Sunia(n) Antar)

Esta meditación está especialmente recomendada para las mujeres. Es esencial en momentos en los que estamos preocupad@s, molest@s, y no sabemos qué hacer. Cuando estamos fuera de enfoque o muy emocionales, es importante poner atención al equilibrio del agua en el cuerpo y al ritmo de la respiración.

Antes de comenzar la meditación bebe un vaso de agua, y dedica tres minutos a realizar los que te explico en el vídeo.

Si realizas esta práctica durante 40 días seguidos podrás comprobar por ti mism@ el cambio de perspectiva en tus pensamientos y emociones a la hora de afrontar las situaciones que te traiga la vida.

Tienes la práctica completa en el canal de YouTube de Retiros con Alma. Escribe EQUILIBRIO y te envío el enlace a la meditación.

Me encantará leer tu experiencia después de la práctica en los comentarios.

Sat Nam.

Todas mis propuestas en www.retirosconalma.com

#equilibrioemocional #meditacion #kundaliniyoga #sunia #meditar

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